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あたりばんさんの2020年08月の記録ノート

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 08月31日（月）
今日の歩数歩行２６１４距離１．１７Km.０．８ＥX、カロリー５４キロカロリー。、脂肪燃焼３．０、エクササイズ１１９４でした。
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 08月30日（日）
今日の歩数歩行６１７７距離２．７７Km.２．０ＥX、カロリー１２８キロカロリー。、脂肪燃焼７．０、エクササイズ２９８６でした。
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 08月29日（土）
今日の歩数歩行９１６６距離４．１１Km.３．４ＥX、カロリー２１４キロカロリー。、脂肪燃焼１１．９、エクササイズ５０５１でした。
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 08月28日（金）
今日の歩数歩行７４５０距離３．３４Km.２．９ＥX、カロリー１８３キロカロリー。、脂肪燃焼１０．２、エクササイズ４１８８でした。
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 08月27日（木）
今日の歩数歩行４１４０距離１．８５Km.２．１ＥX、カロリー１２７キロカロリー。、脂肪燃焼７．１、エクササイズ２８５３でした。
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 08月26日（水）
今日の歩数歩行３７９２距離１．７０Km.１．４ＥX、カロリー９０キロカロリー。、脂肪燃焼４．９、エクササイズ１９８２でした。
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 08月25日（火）
今日の歩数歩行８２０５距離３．６８Km.３．２ＥX、カロリー２０６キロカロリー。、脂肪燃焼１１．４、エクササイズ４４５８でした。
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 08月24日（月）
今日の歩数歩行９２４７距離４．１５Km.３．５ＥX、カロリー２１６キロカロリー。、脂肪燃焼１１．９、エクササイズ５０７３でした。
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 08月23日（日）
今日の歩数歩行７６１８距離３．４２Km.２．３ＥX、カロリー１５５キロカロリー。、脂肪燃焼８．６、エクササイズ３６５３でした。
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 08月22日（土）
今日の歩数歩行４６９２距離２．１０Km.２．２ＥX、カロリー１３２キロカロリー。、脂肪燃焼７．３、エクササイズ２９９８でした。
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EC-０２に乗って

 08月21日（金）
EC-０２に乗って今日で１１８６８㎞走りました、一回の充電,８時間で１７㎞走りました 、気温が高いと電池延びましたね。
今日の歩数歩行４６３５距離２．０８Km.１．９ＥX、カロリー１２０キロカロリー。、脂肪燃焼６．７、エクササイズ２４２８でした。
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 08月20日（木）
今日の歩数歩行９２２４距離４．１４Km.３．３ＥX、カロリー２０５キロカロリー。、脂肪燃焼１１．５、エクササイズ４９５３でした。
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 08月19日（水）
今日の歩数歩行１０７６５距離４．８３Km.４．４ＥX、カロリー２７４キロカロリー。、脂肪燃焼１５．３、エクササイズ６３７９でした。
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 08月18日（火）
今日の歩数歩行８４６６距離３．８０Km.２．９ＥX、カロリー１８５キロカロリー。、脂肪燃焼１０．３、エクササイズ４３４０でした。
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 08月17日（月）
今日の歩数歩行２５６０距離１．１４Km.１．４ＥX、カロリー７８キロカロリー。、脂肪燃焼４．３、エクササイズ１９１９でした。
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 08月16日（日）
今日の歩数歩行２７０２距離１．２１Km.１．１ＥX、カロリー６５キロカロリー。、脂肪燃焼３．６、エクササイズ１４４１でした。
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 08月15日（土）
今日の歩数歩行９１６７距離４．１１Km.３．３ＥX、カロリー２１１キロカロリー。、脂肪燃焼１１．８、エクササイズ４８９３でした。
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 08月14日（金）
今日の歩数歩行８０５３距離３．６１Km.２．８ＥX、カロリー１８５キロカロリー。、脂肪燃焼１０．２、エクササイズ４０９８でした。
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 08月13日（木）
今日の歩数歩行６９４６距離３．１１Km.２．３ＥX、カロリー１４７キロカロリー。、脂肪燃焼８．１、エクササイズ３３８３でした。
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 08月12日（水）
今日の歩数歩行３１４６距離１．４１Km.１．２ＥX、カロリー７７キロカロリー。、脂肪燃焼４．２、エクササイズ１８６４でした。
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菜園の草刈

 08月11日（火）
車から１００V電源を引き出し２時間使用した４KW使いました、残りの草刈をしました。
今日の歩数歩行４２０２距離１．８８Km.１．２ＥX、カロリー７８キロカロリー。、脂肪燃焼４．３、エクササイズ１７９９でした。
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 08月10日（月）
今日の歩数歩行７９０９距離３．５５Km.２．０ＥX、カロリー１４６キロカロリー。、脂肪燃焼８．１、エクササイズ３００６でした。
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 08月09日（日）
今日の歩数歩行７０８１距離３．１７Km.１．９ＥX、カロリー１３０キロカロリー。、脂肪燃焼７．２、エクササイズ２９５７でした。
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 08月08日（土）
今日の歩数歩行１５９６距離０．９９Km.０．９ＥX、カロリー４８キロカロリー。、脂肪燃焼０．８、エクササイズ８８８でした。
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 08月07日（金）
今日の歩数歩行６１３２距離２．７５Km.１．７ＥX、カロリー１１３キロカロリー。、脂肪燃焼６．２、エクササイズ２６１９でした。
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菜園の草刈り

 08月06日（木）
車から１００V電源を引き出し２時間使用した５KW使いました、アウトランダーPHEVは便利だね、今まではヤマハ発電機を使用してた。
今日の歩数歩行２２０４距離０．９８Km.０．９ＥX、カロリー６４キロカロリー。、脂肪燃焼３．６、エクササイズ１０９３でした。
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 08月05日（水）
今日の歩数４７００歩行距離２．１０Km.１．４ＥX、カロリー９５キロカロリー。、脂肪燃焼５．２㌘、エクササイズ２１９０でした。
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 08月04日（火）
今日の歩数１０５７７歩行距離４．７５Km.３．６ＥX、カロリー２３３キロカロリー。、脂肪燃焼１２．９㌘、エクササイズ５２１５でした。
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 08月03日（月）
今日の歩数１０３６３歩行距離４．６５Km.３．５ＥX、カロリー２２５キロカロリー。、脂肪燃焼１２．６㌘、エクササイズ５０６６でした。
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 08月02日（日）
今日の歩数８６１３歩行距離３．８６Km.２．９ＥX、カロリー１８８キロカロリー。、脂肪燃焼１０．５㌘、エクササイズ４３６８でした。
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 08月01日（土）
今日の歩数歩行６８２距離３．１３Km.０．３９ＥX、カロリー１３キロカロリー。、脂肪燃焼０．７、エクササイズ２８６でした。
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