「通常日記」「運動の記録」「脳トレ記録」「追跡記憶ゲーム」「四則演算ゲーム」 ～さとちゃんさんの記録ノート

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さとちゃんさんの2020年10月の記録ノート

ついに目標達成！

 10月31日（土）

今週達成できるかも？と淡い期待を浮かべながらも、半ばあきらめていたが、今朝体重を図ってびっくり。

嬉しい限り。やはり太ってちゃいかんよね。

きちんと自制し、健康管理し、ストイックに、イキイキと生活していく。

自堕落に、無気力に、ダラダラと、才能任せ、他人任せではいかん。

反省した。あと10キロくらい痩せたら筋肉もつけていこう。

まずは、ぜい肉を落としていきたい。
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 10月30日（金）
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 10月29日（木）
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 10月28日（水）
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 10月27日（火）
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 10月26日（月）
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 10月25日（日）
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 10月24日（土）
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 10月23日（金）
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 10月21日（水）
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 10月20日（火）
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萩原次長　焼肉

 10月19日（月）
お酒３杯、焼き肉を４皿
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プチ断食

 10月17日（土）
最近、全然おなかが減らない
心配になってきていたが、なんか自然にプチ断食状態なるものになっていた模様
せっかくなので意識してプチ断食続けていこうと思う
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 10月14日（水）
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 10月12日（月）
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高尾山ハイキング

 10月11日（日）
高尾山へハイキング
麓から家族で往復
さすがパワースポット！
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 10月10日（土）
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