曇、午前中時々小雪と小雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月17日（火）

曇、午前中時々小雪と小雨
< 晴のち曇、夜小雨 　｜　曇 >
相模原→富士見市→川越→狭山市駅→帰宅
星乃珈琲店ふじみ野店にて窯焼きスフレパンケーキダブル、ランチドリンク（星乃ブレンド）。

【記録グラフ】
星乃珈琲店
1回
星乃珈琲店（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
155.3km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1492kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
62回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
28回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
10022点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
39.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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