「通常日記」 ～Ayako_kさんの記録ノート

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Ayako_kさんの2020年11月の記録ノート

なんとなくだるかった日

 11月30日（月）
背骨の内側、肺の裏側あたりから脳の入り口あたりまでが、なんとなくスッキリしない……ような体感。
ということで、食事・踏み台・宅建学習・FF1５以外の時間は寝ていました。
ジムには行きませんでした。
あと、最近一晩中リラックス系ＢＧＭを流しっぱなしにしていたので、これも神経を酷使していたのかもしれないと思い、ＢＧＭも無し。
部屋が温まった午後からは、暖房も加湿器（けっこう音がする）もなし。
自然の状...
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 11月29日（日）
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友人が大根を持ってきた

 11月28日（土）
　友人からメールが届いた。
　大根がたくさん収穫できた。不ぞろいでさしつかえなかったらもらってくれないか、とのこと。
　ありがたく頂戴することにした。
　夕方やってきた彼女と会ったのは数カ月ぶり。
　話題は、共通でやっていたゲームの内容にほぼ終始した。
　彼女は、仕事の関連で農家と関わるようになり、空いたいくばくかの畑を使ってみないかと誘われたらしい。 ...
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復帰日の打ち合わせ

 11月27日（金）
会社に出向き、会議室で人事担当職員と、自分の課の課長と復帰の日などについて打ち合わせた。
試し出勤のスケジュール
・復帰日は１２月１４日（月）
・４週間ずつ勤務時間を延長
・１段階目　１０時～１２時
・２段階目　８時３０分～１２時 ...
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第一回添削投函

 11月26日（木）
資格試験の勉強をやっている。
テキスト１冊が終わると、テキストのおさらいとして、マークシートテストがあり、それを郵送することになっている。
テキストは６冊。これを６か月で行い、残り半年は過去問を繰り返し解くというスケジュール。
１１月の目標、基礎テキスト１の学習が終わり、添削課題を３日かかって解いて、投函した。
いままでは、病休で時間があったのでやれたが、復帰してからの時間のやりくりが本当の勝負だ...
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ジムでトレーニング

 11月25日（水）
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朝、起き続けてみた

 11月24日（火）
８：３０-10：30　机の前にずわってみた。
まだ、けっこうきつい。
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 11月23日（月）
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 11月22日（日）
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柿の初物

 11月21日（土）
旦那が購入した柿と、いただきものの柿が重なったとのこと。
お昼前後に旦那がしきりと剥いて切ってタッパーに入れてくれたものを美味しくてひたすら食べていたら、睡魔に襲われて昼寝をした。
気付いたらもう午後５時を過ぎていた。
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楽しい夢を見た

 11月20日（金）
職場の友人H君が、小さなホームパーティーでケーキを皆に切り分けてくれる夢を見た。
なんと、卓上に小さい音楽プレーヤーを出して。
そのケーキは切るのが難しいクリームやムース主体のケーキだけど、上手に切れていた。
ケーキはもう一つあり、スポンジケーキ。
そちらは年長者の私が切ろうと厨房に行っている間に、H君が半分切り分け配っていた。
「Hくん、ケーキ切り分けが上手いんだよ～。コツを教えてもらっちゃった...
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なんとなく養生の日

 11月19日（木）
いつものルーティンをこなしつつ、ヒーリング系音楽を聴きながらうたたね。
でも、家計簿はつけられたのでマル。
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妹が意識不明

 11月18日（水）
昨夜、午後１０時台に、母からメールが入った。
精神病院の病棟で暮らしている妹が、１１月６日から発熱があり、当初は３８度ほど。
翌日３７度５分、次の日３７度になったがなかなか下がらない。それと意識が無くなった。
このため、市立病院に搬送し、検査が行われた。
まずは、髄液検査。これは白濁なく澄んでいるとのこと。
後、尿と血液検査は時間がかかる。その結果などの話について、本日午後３時に医師と面談予約が取...
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復帰への第一歩

 11月17日（火）
今日は心療内科クリニックの日。
「試し出勤、できそうな感じになってきました」と伝えた。
医師のほうからは、日程など、職場で調整をして欲しいとのこと。
このクリニックは３週間ごとに診察を受けているので、その間に進めてもらっても良いとのこと。
その場合は、診断書はそれに合わせて書くそうだ。
あと、試し出勤は前回４カ月近くかかったと言ったところ、それでも良いとのこと。 ...
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のどの痛み

 11月16日（月）
　金曜日に風邪薬を飲み終わっていた。
　流石に４０日も飲んでいたから、もう自力で治せるだろうと思っていたら、土日とじわじわ体調がおかしくなり、月曜日朝には、やっぱりまだ薬が必要と思うくらい悪くなった。
　という訳で、医者に行き薬をもらう。
　今回は、いままでもらった２種類の薬のうち１種類だった。

　ほぼ一日寝て過ごす。 ...
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年末調整の書類を投函

 11月15日（日）
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お墓参りと美容室

 11月14日（土）
夏も秋も体調不良で行けなかったので、やっと花を買ってお墓に添えた。
その後、３か月ぶりに美容室へ。
美容室のママさんに「けっこう白髪多いわねえ」と言われた。
そうなんですよ。
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落ち着いた一日

 11月13日（金）
朝　踏み台昇降３０分
　　しばらく休憩
６：２５　テレビ体操
　　しばらく休憩
７：４５　朝食
９：００　食休み ...
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なんとなくウトウト

 11月12日（木）
昨日の久しぶりのジム運動で疲れたのか、なんだかよく眠れた。
午前中は、朝食とテレビ体操以外は昼寝。
午後は宅建の勉強して、昼寝。
夕方から夕食まではゲーム。
夕食後はお風呂に入ってテルミーして就寝。
寝る前に、美輪明宏さんのYoutube動画を１本聞いてみました。 ...
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久しぶりにジム

 11月11日（水）
久しぶりにメディカルケアジムに行く。
太ももの筋肉が少し緊張した感じになった。
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 11月10日（火）
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 11月09日（月）
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二日酔いで体調ぐずぐず

 11月08日（日）
一日ごろごろとしていた。
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友人宅でシャンパンを開ける

 11月07日（土）
友人のホームパーティーに招かれる。
シャンパンを開けたいから、ということでお誘いを受けた。
この友人、ずっと前からの家族ぐるみの付き合いで、年１回くらいこうして誘ってくれる。
久しぶりに家族、医者、スーパーの店員以外の人と会話ができた。
同じ趣味の友人なので、色々話が弾み、楽しい夜だった。
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 11月06日（金）
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吸入器とインフル接種

 11月05日（木）
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 11月04日（水）
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 11月03日（火）
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半分、冬眠

 11月02日（月）
少し、のどにたんがからむ。
無理はできない。
でも、U-CANのサイトを見たら、もう来年度試験に向かっての学習の準備はできていた。
なので、１単元学習する。
運動は、朝のテレビ体操と、夕方に踏み台昇降を３０分。
アマゾンプライムに入っているので、アニメ「キングダム」第一話を見ながら踏み台をしてみた。 ...
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 11月01日（日）
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