「食事の記録」「通常日記」「1364」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2021年07月の記録ノート

少し増えた

07月31日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華
ハム、胡瓜、ゆで卵1/2、ヒジキ ...
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少し減った

07月30日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ソーセージパン
牛乳 ...
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少し増えた

07月29日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
素麺
茄子のシギ焼き ...
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少し減った

07月28日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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横這い

07月27日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月26日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月25日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
素麺
茄子、玉葱、豚肉の炒め煮 ...
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少し増えた

07月24日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
パスタ、バジルソース、キャベツ、ピーマン、玉葱、胡瓜
【間食】 ...
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少し増えた

07月23日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
サラダうどん
肉じゃが ...
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少し減った

07月22日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
お焼き
肉じゃが ...
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少し増えた

07月21日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月20日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

07月19日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

07月18日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、玉葱、ピーマン、人参、シメジ、ウィンナー
動物食:ウィンナー、オイスターソース ...
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少し増えた

07月17日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
パスタ、玉葱、キャベツ、海老、胡瓜
目玉焼き ...
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少し増えた

07月16日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月15日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
マフィン、ハム
牛乳 ...
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少し増えた

07月14日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳 ...
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少し減った

07月13日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食;牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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体脂肪率激減

07月12日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

07月11日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
パスタ、玉葱、水菜、トマト、海老
【間食】 ...
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少し減った

07月10日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
素麺
アジフライ、胡瓜 ...
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少し増えた

07月09日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食;牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月08日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月07日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し増えた

07月06日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン、チーズ
牛乳 ...
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体脂肪率激減

07月05日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月04日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
素麺
かき揚げ、大根おろし ...
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横這い

07月03日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳 ...
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少し減った

07月02日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

07月01日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン、ロールパン
牛乳 ...
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