「カラー判断ゲーム」 ～PONPYさんの記録ノート

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PONPYさんの2022年03月の記録ノート

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 03月31日（木）
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 03月30日（水）
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耳鼻科へ

 03月29日（火）
今朝、思い切って耳鼻科に行って来ました。
ずーっと耳鳴りしてるのは気になるので。
睡眠アプリを見ていても耳鳴りはするものの
深い睡眠はとれているようです。でもたまに耳鳴りでふっと目が覚めたりもします。
雑音の聞こえない部屋の中でヘッドホンをして、流れてくる音が聞こえるかどうかの
聴覚検査をしました。検査の結果、右耳の聴力が少し落ちているようです。 ...
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15号すっ飛ばして(^^;

 03月28日（月）
最近、服の断捨離をしていまして
たまたまフォーマルスーツを着てみました。
結婚してからすぐぐらいの時に親戚が亡くなったので
急きょ購入してからずーっと着ていました。
体重が以前よりはかなり増えてきたので・・・
最後に来た時にパッツンパッツン感があったのでやばいかなと思いつつ ...
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ワクチン３回目終了

 03月27日（日）
昨日、３回目のワクチン接種してきました。
２回ともファイザーでしたが今回だけモデルナでした。
半分の量だけ接種するだけでいいみたいです。
昨日は生理２日目と天気痛の影響もあり体がだるく感じましたが
湯船に浸かったら楽になりました。
左腕に打ってもらったので打った部分だけ痛いです。 ...
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 03月26日（土）
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朝から耳鳴り

 03月25日（金）
早朝、少し高音の規則的に聞こえてくる音楽で目が覚めました。
耳栓して寝ていたのに規則的に聞こえてくる音楽。
耳栓はずしても聞こえてくる。
耳を澄ましてみると聞こえるのは左耳だけ。
なんか気になってしばらく眠れなかったけど、無理やり寝ました。
たまに高いキーンって音が聞こえることはあったけど ...
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 03月24日（木）
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 03月23日（水）
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 03月22日（火）
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 03月21日（月）
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急に寒くなるかー？

 03月20日（日）
しばらく暖かい日が続いていたのに急に寒くなった。
布団も分厚いのから薄い肌かけ布団に変えていたので
急きょ毛布出してきました。
暖房もついてます(^^;

ここ最近、朝のNHK連ドラ見ながら涙腺崩壊してます(´；ω；`)ｳｩｩ ...
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 03月19日（土）
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 03月18日（金）
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また大きな地震が

 03月17日（木）
昨日の夜11時半ぐらいに福島・宮城などで震度6強の地震。
昨日は眠たかったので10時過ぎには就寝してました。
途中トイレに行きたくて目が覚めて、ふと枕元に置いてある
スマホの着信ランプが光っているのが見えて、スイッチを
入れてみたら地震が起こったとメールが。
...
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 03月16日（水）
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 03月15日（火）
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 03月14日（月）
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 03月13日（日）
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暖かくなった。

 03月12日（土）
だんだん昼間の気温が高くなって暖かくなってきました。
最近、午前中はウォーキングするようになりました。
今日は止めようかどうしようか葛藤しながらですが(笑)

先月の後半から熟睡アプリをダウンロードして毎日記録していますが
最初の頃は浅い眠りのほうが多く、深い眠りは少なかったけど ...
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 03月11日（金）
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 03月10日（木）
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 03月09日（水）
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 03月08日（火）
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 03月07日（月）
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 03月06日（日）
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 03月05日（土）
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 03月04日（金）
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53歳になりました。

 03月03日（木）
今日は、ひな祭り。
そして私の53回目の誕生日でもあります。
無事に1年過ごすことができました。

朝からLINEで友達からお祝いメッセージが届いています。
ほんとにありがたいです。 ...
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 03月02日（水）
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 03月01日（火）
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