「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2022年08月の記録ノート

とても股関節痛む

 08月25日（木）
ぺたんこのサンダル履いてあるきまわって以降（７月）ずっと股関節違和感あり。痛みスケール３くらい。しかし、２２日近所を歩いている途中で（フラットシューズで６０００歩くらい）痛みスケール４になってきた。２３日火曜日はお出かけでスニーカー履いてたけど、良くなる兆しはなく、歩き途中で立ち止まってストレッチしたくなったりでキツかった。その日の夜は入念にストレッチした。
で、今日は、ちょっと痛み治まってるかな...
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 08月18日（木）
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 08月14日（日）
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 08月11日（木）
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 08月10日（水）
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 08月09日（火）
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