「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2023年03月の記録ノート

まだ背中痛い

 03月25日（土）
朝起きたときの呼吸時の背中の感覚は、昨日よりはいい感じ。起き上がってからちょっと深い呼吸がしにくい感じがした。あと、顎をおもいっきりあげて天井を見上げる格好をすると背中がすごく痛い。これって筋肉痛？？？ここの筋肉痛が起きることなどしていないと思っていたが、寝る前にタブレットでドラマを見てる時の体勢が悪いのかも。

あと、昨日帰るときに調子いいと書いてた右股関節がちょっと痛くなって嫌だった。（痛みス...
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動悸&背中痛い

 03月24日（金）
今月入ってから、なにもしてないのに急に心臓がばくばくしてくることがある。口から心臓でてきそうなかんじ。頻度は最初は日に数回だったが、1週間前は一日中そんな感じがつづいていたような気がする。そして、最近はそれがあまりなくなった気がしてたんだけど、今朝起きたとき息を吸い込むと背中が（真ん中あたり）一瞬痛かった。上を向いたり、息を吸い込むタイミングで痛みを感じるようだ。（打撲後のような痛み）。


右股...
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右股関節はまだ痛い

 03月11日（土）
昨日も帰りに股関節痛いやら、気温高めでマスクでむしむし暑くて、イライラマックス！帰ってすぐWBC見ながらボールでぐりぐりマッサージした。あああああむかつく！
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3日前から右股関節痛む

 03月10日（金）
ここ最近は調子よかったのに、3日まえくらいから急激に痛み始めた。股関節周りのストレッチでどうにか痛みスケール2くらいになってるがまだだめだ。あと久しぶりに体重測った。死ぬほど増えてるかとおもったが、想像してたほどでなくてよかった。股関節の調子戻ってきたら、夜走ろうとおもう。
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