「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～たっぴぃさんの記録ノート

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たっぴぃさんの2023年05月の記録ノート

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 05月31日（水）
【朝ごはん】288.4 Kcal
【昼ごはん】306.0 Kcal
【晩ごはん】924.0 Kcal
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 05月30日（火）
【朝ごはん】284.4 Kcal
【昼ごはん】434.4 Kcal
【晩ごはん】926.0 Kcal
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 05月29日（月）
【朝ごはん】6.4 Kcal
【昼ごはん】 299.3 Kcal
【晩ごはん】 1,069.0 Kcal
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 05月28日（日）
【朝ごはん】329.4 Kcal
【昼ごはん】 719.9 Kcal
【晩ごはん】 937.0 Kcal
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 05月27日（土）
【朝ごはん】 377.4 Kcal
【昼ごはん】 1,037.0 Kcal
【晩ごはん】 1,376.0 Kcal
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 05月26日（金）
【朝ごはん】 258.4Kcal
【昼ごはん】 362.4 Kcal
【晩ごはん】 1,389.0 Kcal
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 05月25日（木）
【朝ごはん】 284.4 Kcal
【昼ごはん】 377.4 Kcal
【晩ごはん】 880.0 Kcal
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 05月24日（水）
【朝ごはん】 580.4 Kcal
【昼ごはん】 242.4 Kcal
【晩ごはん】 1,258.9 Kcal
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 05月23日（火）
【朝ごはん】 697.4 Kcal
【昼ごはん】 412.4 Kcal
【晩ごはん】 712.0 Kcal
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 05月22日（月）
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 298.4 Kcal
【晩ごはん】 645.0 Kcal
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 05月21日（日）
【朝ごはん】 563.0 Kcal
【昼ごはん】 577.0 Kcal
【晩ごはん】 862.0 Kcal
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 05月20日（土）
【朝ごはん】 437.4 Kcal
【昼ごはん】 593.0 Kcal
【晩ごはん】 940.0 Kcal
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 05月19日（金）
【朝ごはん】 288.4 Kcal
【昼ごはん】 465.4 Kcal
【晩ごはん】 1,670.2 Kcal
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 05月18日（木）
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 274.4 Kcal
【晩ごはん】 855.0 Kcal
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 05月17日（水）
【朝ごはん】 276.4 Kcal
【昼ごはん】 420.0 Kcal
【晩ごはん】 976.0 Kcal
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 05月16日（火）
【朝ごはん】 341.1 Kcal
【昼ごはん】 350.4 Kcal
【晩ごはん】 1,037.0 Kcal
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 05月15日（月）
【朝ごはん】 345.4 Kcal
【昼ごはん】 257.4 Kcal
【晩ごはん】 1,127.9 Kcal
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 05月14日（日）
【朝ごはん】 552.0 Kcal
【昼ごはん】
【晩ごはん】 246.0 Kcal
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 05月13日（土）
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 813.0 Kcal
【晩ごはん】 1,615.0 Kcal
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 05月12日（金）
【朝ごはん】 472.0 Kcal
【昼ごはん】 465.0 Kcal
【晩ごはん】 964.0 Kcal
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 05月11日（木）
【朝ごはん】 487.0 Kcal
【昼ごはん】 433.0 Kcal
【晩ごはん】 745.0 Kcal
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 05月10日（水）
【朝ごはん】 336.2 Kcal
【昼ごはん】 392.0 Kcal
【晩ごはん】 1,333.0 Kcal
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 05月09日（火）
【朝ごはん】 276.9 Kcal
【昼ごはん】 381.4 Kcal
【晩ごはん】 692.0 Kcal
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 05月08日（月）
【朝ごはん】296.4 Kcal
【昼ごはん】531.1 Kcal
【晩ごはん】 797.0 Kcal
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 05月07日（日）
【朝ごはん】 204.4 Kcal
【昼ごはん】 816.0 Kcal
【晩ごはん】 428.0 Kcal
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 05月06日（土）
【朝ごはん】 294.4 Kcal
【昼ごはん】 491.9 Kcal
【晩ごはん】 758.0 Kcal
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誕生日

 05月05日（金）
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 1,355.0 Kcal
【晩ごはん】 1,525.0 Kcal

ちょっと遅れたけど、姉の誕生祝いをして来ました。
2種類のピザと2種類のケーキを食べまくりです。 ...
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洗車

 05月04日（木）
【朝ごはん】 389.4 Kcal
【昼ごはん】 503.0 Kcal
【晩ごはん】 1,051.0 Kcal

いつからしてなかったか忘れましたが、手洗洗車を行いました。
その後、手がけWAXも行いました。 ...
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清掃

 05月03日（水）
【朝ごはん】 590.0 Kcal
【昼ごはん】 514.0 Kcal
【晩ごはん】 1.134.0 Kcal

家のまわりのゴミ拾い・草むしりを行いました。
冬の間は雪でわからないのですが、雪が溶けるといっぱいゴミが出てきますf^_^;) ...
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ジム

 05月02日（火）
【朝ごはん】 276.9 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 738.0 Kcal

ジムにどれくらい行っていなかったのかな？
たぶん、コロナ禍でジムの使用制限(時間など)が厳しくなったので行かなくなったと思う。 ...
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 05月01日（月）
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 427.0 Kcal
【晩ごはん】 1,522.0 Kcal
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