「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2023年08月の記録ノート

4:30起床

 08月31日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、葱、茗荷
鰹の三和土 ...
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3:36起床

 08月30日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、蒸し鶏、胡瓜、ミニトマト、シラス
【間食】 ...
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4:30起床

 08月29日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、茗荷
ズッキーニ、ウィンナー、卵の炒め物 ...
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3:44起床

 08月28日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
パスタ、セロリ、玉葱、ミニトマト、パルメザンチーズ
【間食】 ...
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7:30頃ノロノロと起床

 08月27日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ざる蕎麦、葱
大根サラダ、豆腐、シラス、桜エビ、胡麻ドレッシング ...
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4:30起床

 08月26日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
うどん、葱
ズッキーニ、ベーコン、チーズ、ヒラタケ ...
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4:30起床

 08月25日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、レタス、ズッキーニ、ハム、竹輪
【間食】 ...
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3:55起床

 08月24日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、茗荷
鯖味噌、玉葱 ...
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3:23起床

 08月23日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、レタス、胡瓜、ミニトマト、竹輪、ササミ、スクランブルエッグ
【間食】 ...
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4:30起床

 08月22日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
サラダうどん、ゆで卵、鮭フレーク
【間食】 ...
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3:13起床

 08月21日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、茗荷
白瓜、竹輪、シーチキン ...
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5:30起床

 08月20日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
チャーハン、鮭フレーク、卵、豆腐、胡瓜
【間食】 ...
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3:37起床

 08月19日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、胡瓜、ミニトマト、ササミ、スクランブルエッグ
【間食】 ...
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3:40起床

 08月18日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、葱、大葉
だし巻き卵 ...
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4:30起床

 08月17日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
サラダうどん、レタス、胡瓜、トマト、鮭フレーク、茗荷、大葉
【間食】 ...
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4:07起床

 08月16日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
食パン
牛乳 ...
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3:40起床

 08月15日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
エビ野菜天ぷら蕎麦
【間食】 ...
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3:40起床

 08月14日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ご飯
ブロッコリー、蓮根、豆腐ハンバーグ ...
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7:17起床

 08月13日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
五目焼きそば
【間食】 ...
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3:20起床

 08月12日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、茗荷、葱
茄子とピーマンの煮浸し ...
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4:14起床

 08月11日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ざるうどん、葱
ゴーヤチャンプル ...
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4:04起床

 08月10日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺
ゴーヤ、モヤシ、鯖味噌、豆腐 ...
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2:56起床

 08月09日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
パスタジェノベーゼ、キャベツ、ピーマン、エビ
【間食】 ...
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4:11起床

 08月08日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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4:01起床

 08月07日（月）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、茗荷
胡瓜、ワカメ、竹輪 ...
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6:42起床

 08月06日（日）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
うどん、トマト
ズッキーニ、玉葱、シーチキン ...
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4:30起床

 08月05日（土）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ざる蕎麦、葱
山芋 ...
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4:14起床

 08月04日（金）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、きゅうり、トマト、ササミ
【間食】 ...
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3:10起床

 08月03日（木）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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3:35起床

 08月02日（水）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
素麺、トマト、ささみ
【間食】 ...
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3:35起床

 08月01日（火）
【朝ごはん】
スムージー
動物食：牛乳
【昼ごはん】
冷やし中華、きゅうり、トマト、ハム、スクラブブルエッグ
【間食】 ...
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