たっぴぃさん
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たっぴぃさんの2024年09月の記録ノート
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09月30日（月） |
【朝ごはん】 276.4 Kcal
【昼ごはん】 387.0 Kcal
【晩ごはん】 1,626.0 Kcal
カレーライスは魔物ですね
解ってはいるのだけど、食べ過ぎちゃいますね ... |
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09月29日（日） |
【朝ごはん】 6.4 Kcal
【昼ごはん】 161.0 Kcal
【晩ごはん】 1,000.0 Kcal
夕方車のスモールライトの片方の球切れを確認しました
急遽、ディラーに連絡して交換に行ってきました ... |
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09月28日（土） |
【朝ごはん】 312.4 Kcal
【昼ごはん】425.0 Kcal
【晩ごはん】1,036.0 Kcal
カット&カラーリングをしてきました
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09月27日（金） |
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 315.0 Kcal
【晩ごはん】 1,122.0 Kcal
朝の出社時はかなり強く降っていて、傘もあまり効果なしです
日中、傘を乾かしてたのに、夕方の退社時も雨でした ... |
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09月26日（木） |
【朝ごはん】 429.4 Kcal
【昼ごはん】 238.0 Kcal
【晩ごはん】 953.2 Kcal
肩こり、腰痛が悪化してロボットのような動きです
どうにかしなければならないと思うのですが、ずっと対処療法のみです ... |
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09月25日（水） |
【朝ごはん】 293.4 Kcal
【昼ごはん】 328.7 Kcal
【晩ごはん】 865.2 Kcal
首が回らない程の肩こりです
いつも、どこかが痛い感じです ... |
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09月24日（火） |
【朝ごはん】 285.4 Kcal
【昼ごはん】 363.4 Kcal
【晩ごはん】 1,423.0 Kcal
残暑はないの〜って暗い冬へ加速中の北海道です
そんなに急に気温が下がると体がついていけません ... |
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09月23日（月） |
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 353.4 Kcal
【晩ごはん】 986.2 Kcal
今日は寒かったので暖房を使いました
大雪山系の黒岳は去年より13日も早く雪が降ったそうです ... |
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09月22日（日） |
【朝ごはん】 307.0 Kcal
【昼ごはん】 804.0 Kcal
【晩ごはん】 1,911.0 Kcal
お寺にお彼岸のお参りに行ってきました
その後、お墓のお参りもしてきました(^_^)v ... |
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09月21日（土） |
【朝ごはん】 443.4 Kcal
【昼ごはん】 748.0 Kcal
【晩ごはん】 1,965.０ Kcal
滅茶苦茶、飲んで食べまくりました…反省…f^_^;)
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09月20日（金） |
【朝ごはん】 308.4 Kcal
【昼ごはん】 285.0 Kcal
【晩ごはん】 908.0 Kcal
今シーズン初の“おでん”を食べました
風が強く寒かったので身体が暖まってよかったです ｖ（＾＿＾ｖ）♪ ... |
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09月19日（木） |
【朝ごはん】 341.4 Kcal
【昼ごはん】 279.0 Kcal
【晩ごはん】 1,003.6 Kcal
予報どおり寒い一日でした
紅葉も例年と同じように進んでいるみたいです ... |
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09月18日（水） |
【朝ごはん】 404.4 Kcal
【昼ごはん】 329.0 Kcal
【晩ごはん】 510.0 Kcal
今日は暑い位、暖かったけど、明日は一変するみたいです
最高気温は20度にもとどかないみたいです ... |
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09月17日（火） |
【朝ごはん】 374.4 Kcal
【昼ごはん】 388.0 Kcal
【晩ごはん】 1,406.0 Kcal
お月様を見てからお月見ぜんざいを食べました
食べ過ぎです f^_^; ... |
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09月16日（月） |
【朝ごはん】 207.4 Kcal
【昼ごはん】 383.0 Kcal
【晩ごはん】 1638.0 Kcal
土曜日は休みだったけれど、通常通り仕事でした
祝日なのでお客さんも電話もなく仕事が捗りました (^-^)v ... |
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09月15日（日） |
【朝ごはん】 236.4 Kcal
【昼ごはん】 546.0 Kcal
【晩ごはん】 1,028.0 Kcal
昨日の買い物したけど、買い忘れ多数です
結局、今日も買い物に行くことに… ... |
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09月14日（土） |
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 659.0 Kcal
【晩ごはん】 1,262.0 Kcal
スタッドレスタイヤの購入とタイヤ交換の予約をしてきました
大出費だけど仕方ないよね ... |
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09月13日（金） |
【朝ごはん】 423.4 Kcal
【昼ごはん】322.0 Kcal
【晩ごはん】 818.0 Kcal
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09月12日（木） |
【朝ごはん】 273.4 Kcal
【昼ごはん】 341.0 Kcal
【晩ごはん】 801.0 Kcal
知り合いから人参を頂きました
何にしようかな ... |
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09月11日（水） |
【朝ごはん】 285.4 Kcal
【昼ごはん】 351.0 Kcal
【晩ごはん】 973.0 Kcal
ファイターズの調子がいいみたいです
最近、テレビ観戦もしていないので、結果だけをチェックです ... |
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09月10日（火） |
【朝ごはん】 354.4 Kcal
【昼ごはん】 272.0 Kcal
【晩ごはん】 1256.0 Kcal
夕食はお誘いがあってお寿司を食べに行くことになりましたが、定休日でした
残念、お寿司ではなく、普通に外食になっちゃいました ... |
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09月09日（月） |
【朝ごはん】 347.7 Kcal
【昼ごはん】 383.0 Kcal
【晩ごはん】 1,171.0 Kcal
なぜか自然と秋の気配感じます
気温？、風・日差し？、食べ物？… ... |
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09月08日（日） |
【朝ごはん】 392.0 Kcal
【昼ごはん】 368.0 Kcal
【晩ごはん】 1,466.4 Kcal
用事があって、土曜日・日曜日は一泊二日で札幌へ行ってきました
ホテル代が滅茶苦茶高いのはびっくりです ... |
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09月07日（土） |
【朝ごはん】 581.0 Kcal
【昼ごはん】 297.0 Kcal
【晩ごはん】 1,177.2 Kcal
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09月06日（金） |
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 357.0 Kcal
【晩ごはん】 1,032.0 Kcal
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09月05日（木） |
【朝ごはん】 185.4 Kcal
【昼ごはん】 356.0 Kcal
【晩ごはん】 767.0 kKcal
サッカー日本代表の試合を観ました
ゴールラッシュで大勝利 ... |
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09月04日（水） |
【朝ごはん】 284.4 Kcal
【昼ごはん】 389.0 Kcal
【晩ごはん】 1,375.0 Kcal
どうやら、頭痛は目の疲れ、肩こりからきているようです
背中の方まで張りがあり、不快です ... |
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09月03日（火） |
【朝ごはん】 423.4 Kcal
【昼ごはん】 335.0 Kcal
【晩ごはん】 733.1 Kcal
最近滅多に起きなくなった頭痛が起きるようになってきました
気圧の変化…そんなにデリケートではないはず(爆) ... |
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09月02日（月） |
【朝ごはん】 121.4 Kcal
【昼ごはん】 338.4 Kcal
【晩ごはん】1,091.0 Kcal
随分と腰痛は改善されてきました
でも、階段を降りるときは大変です ... |
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09月01日（日） |
【朝ごはん】 395.2 Kcal
【昼ごはん】 115.0 Kcal
【晩ごはん】 819.0 Kcal
腰痛が悪化です
金曜日の草むしり頑張り過ぎたかな？ ... |
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