たっぴぃさん
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たっぴぃさんの2025年06月の記録ノート
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06月30日（月） |
【朝ごはん】 195.4 kcal
【昼ごはん】 390.0 kcal
【晩ごはん】 1,377.1 kcal
雨が降って、蒸し暑いです
窓を開けて寝るのは不用心ですよね ... |
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06月29日（日） |
【朝ごはん】 266.4 kcal
【昼ごはん】 445.0 kcal
【晩ごはん】 997.5 kcal
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06月28日（土） |
【朝ごはん】 286.4 kcal
【昼ごはん】 562.0 kcal
【晩ごはん】 1528.0 kcal
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06月27日（金） |
【朝ごはん】 430.0 kcal
【昼ごはん】 1357.0 kcal
【晩ごはん】 1,346.0 kcal
今日はお休みです
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06月26日（木） |
【朝ごはん】 426.4 kcal
【昼ごはん】 328.0 kcal
【晩ごはん】 1,159.0 kcal
暑かったリ涼しかったり、嫌になっちゃいます
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06月25日（水） |
【朝ごはん】 204.4 kcal
【昼ごはん】 382.0 kcal
【晩ごはん】 1,525.0 kcal
事務所はエアコンが効いているけど、温度設定は高めです
身体の負担のためだけど、なぜか疲れるんだよね ... |
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06月24日（火） |
【朝ごはん】 306.4 kcal
【昼ごはん】 468.0 kcal
【晩ごはん】 817.0 kcal
会社に来るとお腹が痛くなります
精神的なもの、ストレスなのかな? ... |
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06月23日（月） |
【朝ごはん】 327.4 kcal
【昼ごはん】 335.0 kcal
【晩ごはん】 1,122.0 kcal
暑かったので、冷しそばとお稲荷にしました
6月だというのに嫌になっちやうな… ... |
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06月22日（日） |
【朝ごはん】 316.4 kcal
【昼ごはん】 457.0 kcal
【晩ごはん】 1,438.0 kcal
アスパラとカリフラワーなどを姉のところへお裾分けに行ってきました
逆に食事をご馳走になっちゃいましたf^_^;) ... |
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06月21日（土） |
【朝ごはん】 256.4 kcal
【昼ごはん】 347.0 kcal
【晩ごはん】 1269.4 kcal
夕方から薄暗くなって雨です
夜中も降るのかな？ ... |
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06月20日（金） |
【朝ごはん】 316.4 kcal
【昼ごはん】 277.0 kcal
【晩ごはん】 1,778.0 kcal
暑かったです
熱中症に注意ですね ... |
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06月19日（木） |
【朝ごはん】 288.4 kcal
【昼ごはん】 242.0 kcal
【晩ごはん】 1,242.0 kcal
暑くて仕事に集中出来ないので、エアコンを使いました
北海道の6月だというのに、暑い日が多くなりそうです ... |
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06月18日（水） |
【朝ごはん】 421.4 kcal
【昼ごはん】 428.0 kcal
【晩ごはん】 1,401.7 kcal
仕事がたまって大変です
今週は土曜日も仕事なのでうまく調整します ... |
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06月17日（火） |
【朝ごはん】 296.4 kcal
【昼ごはん】 800.6 kcal
【晩ごはん】 1,363.0 kcal
病院で検査の予定でしたが、食事制限がなかったので朝食を食べちゃいました
食事制限の紙を入れるのを渡すのを忘れたという事で、延期になっちゃいました ... |
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06月16日（月） |
【朝ごはん】 276.4 kcal
【昼ごはん】 336.0 kcal
【晩ごはん】 1,114.0 kcal
電話対応が多くて大変でした
こんな日もあるよねぇ〜 ... |
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06月15日（日） |
【朝ごはん】 256.4 kcal
【昼ごはん】 304.0 kcal
【晩ごはん】 1,002.9 kcal
いただいたコスモスの種があったので蒔いてみました
うまく咲きますかね！ ... |
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06月14日（土） |
【朝ごはん】 296.4 kcal
【昼ごはん】 1,079.0 kcal
【晩ごはん】 1,065.5 kcal
映画館で涼んできました (爆)
175分の長編でしたが、内容は良かったです ... |
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06月13日（金） |
【朝ごはん】 356.4 kcal
【昼ごはん】 390.0 kcal
【晩ごはん】 1,649.0 kcal
昨日と変わって、暑い日でした
体がおかしくなります ... |
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06月12日（木） |
【朝ごはん】 288.4 kcal
【昼ごはん】 278.4 kcal
【晩ごはん】 1,136.3 kcal
日中の最高気温が15度にとどきませんでした
事務所で暖房を使うなんて… ... |
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06月11日（水） |
【朝ごはん】 240.4 kcal
【昼ごはん】 332.4 kcal
【晩ごはん】 1,712.0 kcal
昨日より寒く、雨も降って嫌になっちゃいます
雷も酷くて、停電に備えて一時パソコン使用を断念です ... |
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06月10日（火） |
【朝ごはん】 259.4 kcal
【昼ごはん】 354.4 kcal
【晩ごはん】 1338.0 kcal
昨日との温度差はなんどだったのかな？
かなり寒く感じました ... |
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06月09日（月） |
【朝ごはん】 204.4 kcal
【昼ごはん】 256.4 kcal
【晩ごはん】 1,172.3 kcal
暑い日になりました
体がついていきません ... |
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06月08日（日） |
【朝ごはん】 306.4 kcal
【昼ごはん】 879.0 kcal
【晩ごはん】 1286.0 kcal
姉と食事&お茶を楽しんできました
話が尽きる事なく、続きましたが帰って来ました ... |
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06月07日（土） |
【朝ごはん】 249.4 kcal
【昼ごはん】 404.0 kcal
【晩ごはん】 921.9 kcal
通常通りの出勤でした
遅れている仕事を頑張りました (^-^)v ... |
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06月06日（金） |
【朝ごはん】 409.4 kcal
【昼ごはん】 388.4 kcal
【晩ごはん】 1,536.0 kcal
久しぶりにお寿司を食べてきました
お通しに地元で採れたイワシの煮つけをいただいて、とても美味しかったです ... |
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06月05日（木） |
【朝ごはん】 204.4 kcal
【昼ごはん】 424.4 kcal
【晩ごはん】 1467.5 kcal
ファイターズ戦は途中で観るのも嫌になるような試合でした
タイガースはすごいですね ... |
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06月04日（水） |
【朝ごはん】 356.4 kcal
【昼ごはん】 394.4 kcal
【晩ごはん】 1,738.0 kcal
新しい仕事のために勉強です
う〜ん、むずいなぁ！ ... |
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06月03日（火） |
【朝ごはん】 335.4 kcal
【昼ごはん】 424.0 kcal
【晩ごはん】 1,084.9 kcal
新しい仕事の準備でパニック状態です
やる事がいっぱいあって、どこから処理していいかわかりません ... |
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06月02日（月） |
【朝ごはん】 494.4 kcal
【昼ごはん】 366.0 kcal
【晩ごはん】 1,122.6 kcal
２日目になって、筋肉痛です
参りました… ... |
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06月01日（日） |
【朝ごはん】 661.0 kcal
【昼ごはん】 616.4 kcal
【晩ごはん】 1,172.0 kcal
冷蔵庫の整理の結果、食べ過ぎです
夏に向けて、冷蔵効率は上がるかな？ ... |
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