徒歩とチャリさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月26日 no title

  
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07月25日 no title

  
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07月24日 no title

  
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07月23日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月21日 no title

  
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07月20日 no title

  
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07月19日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月17日 梅雨明け

  
関東甲信、東海、関西、中国、四国の梅雨明け！！
一気に気温上昇し、34度OVER…。
徒歩通勤はさすがにキツイので、
今日から晴れの日は、自転車通勤に。
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07月16日 no title

  
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07月15日 no title

  
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07月14日 no title

  
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07月13日 no title

  
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07月12日 no title

  
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07月11日 no title

  
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07月10日 夜

  
食後、8：10～9：00までウォーキング＆ジョギング
風があったので、涼しく感じた。
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07月09日 no title

  
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07月08日 no title

  
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07月07日 no title

  
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07月06日 no title

  
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07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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07月03日 雨

  
夜は、雨が上がったので、30分ほどウォーキング＆ジョギング！！
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07月02日 no title

  
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07月01日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月29日 no title

  
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06月28日 no title

  
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06月27日 no title

  
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