taku-eiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月17日 swim

  
swim 600m
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09月16日 検査

  
初めての大腸内視鏡検査
少し炎症と小さいポリープ（良性）
問題なし♪

...
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09月15日 swim

  
swim 1000m
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03月11日 ぐるぐる走る

  
【今日やった運動】
　・下記参照。
【運動した時間】
　・30分間走。
・うどん買いに自転車で走る。 ...
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03月04日 塩尻走る

  
【今日やった運動】
　・下記参照。
【運動した時間】
　・40分間走。
【新たな発見】 ...
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02月26日 別々に走る

  
【今日やった運動】
　・下記参照。
【運動した時間】
　・パパ　：30分間走
　・ママ　：20分間走 ...
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02月18日 30分間走る

  
【今日やった運動】
　・ジョギング
【運動した時間】
　・記録参照
【新たな発見】 ...
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02月11日 秋川沿いと中央公園一周

  
【今日やった運動】
　・記録参照
【運動した時間】
　・記録参照。
【新たな発見】 ...
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02月05日 図書館まで往復＆川沿い

  
【今日やった運動】
　・昼前にみっひぃと図書館往復
　・夕方ままと川沿い一周
【運動した時間】
　・記録参照 ...
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01月29日 新青梅街道沿いのダイソーまで往...

  
【今日やった運動】
　・ウォーキング
　・ジョギング
【運動した時間】
　・記録参照 ...
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