smalltalkさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月14日 no title

  
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12月09日 no title

  
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11月17日 no title

  
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11月10日 no title

  
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11月04日 no title

  
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11月02日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 イベント実施＋久々泳ぎ

  
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10月11日 深夜残業

  
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10月10日 へろへろで寝る

  
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10月09日 風邪なのに激飲み（でも楽しい）

  
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10月08日 風邪をひく

  
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10月07日 ちゃんと泳ぐ

  
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10月06日 no title

  
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10月05日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 1km泳いだ

  
休日出勤後、初めて1km泳いだ！
次は連続だ！
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09月29日 足痛でダウン

  
お休み。。
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09月28日 no title

  
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09月27日 走ってやった。

  
ジムが休みなので、走ってみた。
一年前よりちょっとだけ持久力が上がっている。
体力がつくと心拍数が高いまま持続できるようになるっぽい。
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09月26日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月23日 no title

  
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08月26日 no title

  
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04月17日 音楽ファイルをいじっていたら・...

  
えらい時間になってしまった。。
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