stu*41*20*さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月07日 no title

  
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06月25日 no title

  
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06月18日 no title

  
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09月02日 食事の記録1

  
【朝ごはん】 シリアル牛乳（ボール1杯）、ヨーグルト（小もり）きのこのスープ

【昼ごはん】 ご飯1膳、切干大根、メンチカツ小1枚　ブラックコーヒー1杯

【間食】 　　野菜ラーメン ...
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09月01日 no title

  
【朝ごはん】 ライ麦ショクパン1枚、紅茶1杯、バナナ1本

【昼ごはん】 ごはん1膳、ゴーヤと油あげの炒め物　ブラックコーヒー1杯

【間食】 ...
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08月31日 no title

  
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08月29日 no title

  
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08月28日 no title

  
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08月27日 no title

  
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08月21日 no title

  
【朝ごはん】 お茶漬け、カスピ海ヨーグルト小、紅茶一杯

【昼ごはん】 梅干し入りごはん、イワシのハンバーグ一個、煮豆少々

【間食】 ...
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08月20日 no title

  
【朝ごはん】 食パン半きれ、紅茶一杯、カスピ海ヨーグルト小カップ

【昼ごはん】 梅干し入りごはん、なすとねぎの野菜いため　

【間食】 バナナ小一本 ...
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08月19日 no title

  
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08月14日 no title

  
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