goodygoodyさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月06日 久々にトレしました

  
風邪引いたり、子供の行事に参加したり、旅行に行ったり、この時期多い歓送迎会に出たり、たりたりたりとなんだかんだ忙しくてさぼってました。久しぶりに走ったのですがいつもよりたくさん汗かきました
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06月12日 no title

  
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06月08日 無心

  
三日坊主の私が、ジムに通い始めてはや数ヶ月、ここまで続くと誰が想像しただろうか。理由はなんとなく分かる。無心が欲しいのだ。ついでにやせてくれるともっとよい
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06月06日 やせてた

  
体重は全く変わらないのだけどベルトの穴が一つ手前に戻った。なんだかよくわからないけどいいことだと思う。今日はいつものメニューで走ってきました
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05月31日 ようやっと普通

  
ｇｗあけからずっと体調悪かったが、ようやっと完全復帰したかんじ。今日は大汗かいた。走っている間は無心だから好き。
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05月02日 MTB

  
今日は、朝喉がいたく風邪引きそうな感じ、気合いで直すべく自転車片道１０ＫＭを敢行。
しかし全然やせないなあ、家の体重計壊れているのではないかと思ってきた。
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04月27日 いつもと同じメニュー

  
いつもと同じメニューでトレーニングしたけど、今日はしんどかった途中でもうやめようと何回おもったことか。寝不足がきいたなあ
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04月24日 今日はなんかダル

  
結構頑張って運動しているつもりだが体重いっこうに減らずむしろ増えてる。なぜの嵐
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04月23日 ＭＴＢ熱上昇中

  
【今日のできごと】
代休
午前中　アリオ　自転車用品購入
午後　　ジム
　　　　氷の微笑２半分 ...
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04月19日 ジム

  
【今日のできごと】
ランニング　３．５
自転車　　　１０
筋トレ
...
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