ぺにゃさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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03月24日 ばいとー

  
今日は12:00～22:30までバイトーん。混んだーーー。立派な運動になってるよ、これ。

【朝ごはん】09:30
・白米＋釘煮　一膳
・サラダ（大根、キュウリ）＋昆布だし　15cmボウル1杯 ...
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03月23日 久々のオフ

  

【朝ごはん】07:30

・白米＋小魚の釘煮　一膳
・サラダ（キャベツ、粒コーン）＋昆布だし　15cmボウル１杯 ...
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03月22日 今日から日記

  
がんばる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ


と言う訳で、ヤマダに体重計を買いにいきました。
デジタルの100ｇ単位で体重と体脂肪が測れれば…というチョイスで。 ...
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