nonnon.009さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月27日 no title

  
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03月26日 no title

  
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03月25日 反省

  
やっぱカレーって抑制効かなくて太る…
とりま今日からバナナ酢つくって内面からきれいにしよ
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03月24日 no title

  
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03月23日 no title

  
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03月22日 日記は朝につけるようにする

  
昨日のクッキー影響はあるものの、
体重は減ってよかった
やっぱり7km程度では影響の有無をかんじられないから、
しっかり10kmはしったほうがいいのかも
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03月21日 3/21

  
クッキーくいすぎた
朝昼夕とがんばったのに、夜食ｗ
なんか焼肉連続以降食欲おさえが大変
それまでは食欲すらなかったのに
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03月20日 no title

  
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03月19日 うぐぐ

  
まー、食生活からみれば妥当ですな。
さて、簡単にがんばろっと
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03月18日 頑張るぞ！

  
ここ二、三日はだめな自分だった。
改心改心、がんばるぞー
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03月16日 あらら

  
なんか筋肉まで落ちてきた気がする…
たんぱく質たんぱく質
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03月15日 つらい

  
ただただつらい5kmだった。
ウェイトをあげたせいもあり、足はがくがく、呼吸もうまく定まらない。
やる前にバナナでも食おうかな。
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03月14日 おおー

  
前夜は焼肉なのに、めっくり落ちたなｗ
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03月13日 うえー

  
げろ食いするとさすがに走れない…。
反省ものだや。
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03月12日 no title

  
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03月11日 no title

  
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