ごんころにゃさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月06日 さむ

  
【今日のできごと】
今日は超寒くて、朝雪が積もってた！
【今日の感想】
寒かったので、屋内でできる運動のみ。
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02月05日 no title

  
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02月04日 no title

  
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月31日 テニスダブルス試合

  
【今日のできごと】
今日はテニスダブルスの試合で朝から集合。でも試合1回目で親子ペアに負けちゃって、終了。子供の方がめちゃ強。
【今日の感想】
試合負けちゃったけど、水泳とジョギングもやって、運動した。
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01月30日 テニス試合前日

  
【今日のできごと】
明日、テニスの試合があり、仲間でダブルスの練習。
【今日の感想】
練習はみっちりして、疲れた。でもその後、水泳もがんばったで。
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01月29日 no title

  
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01月28日 no title

  
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01月27日 no title

  
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 1日目

  
【今日やった運動】
腹筋100回、背筋100回、水泳1km、ジョグ6.4km
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】 ...
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01月22日 no title

  
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01月21日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月19日 no title

  
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01月18日 no title

  
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01月15日 no title

  
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01月14日 no title

  
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01月13日 no title

  
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01月12日 no title

  
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01月11日 no title

  
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01月08日 no title

  
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01月07日 no title

  
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01月06日 no title

  
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01月05日 no title

  
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01月03日 no title

  
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01月02日 no title

  
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