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オリーブオイル適量＝大匙1 自家製ニョッキ約40個405ｇ 塩一つまみ ... (れえ)コメント：0件 |
オリーブオイルでたまねぎとにんじんを炒めて水100ccとコンソメ1／2個を加える... (たろりん)コメント：0件 |
坦々麺です。 だけれども、今回はなんとカロリーを300キロカロリーもダウンでき... (一番槍)コメント：0件 |
こくのある豆乳ソースが、あっさりとした味わいの鮭とさといもによく合います。たまご... (月 光)コメント：2件 |
普通サイズのおたまで軽くすくって、約５枚分の分量。 豆乳は100～110ml。... (のほ)コメント：2件 |
材料 強力粉 250g 砂糖 10g イースト ... (☆saki☆)コメント：0件 |
れんこんの歯ざわりと、ほどよい塩けのあるハムの味わいがあとをひきます。レモンを絞... (月 光)コメント：0件 |
重曹は小さじ０．５杯。 ほのかにきなこの香りがしました。 うっかり完食・・・... (あんく☆)コメント：1件 |
材料は３つだけ！ダイエットしたい母のために作ったチョコです☆ ブランフレーク... (sarada0701)コメント：0件 |
トマトの酸味と豆乳がベストマッチ★ あっつい夏でもさっぱり頂けました～ えの... (しろたん★只今減量期)コメント：2件 |
ダイエットのお供に♪ 食物繊維が（たぶん）たっぷりです。 黒糖がなければ... (紗羅月)コメント：5件 |
ローカロ満腹メニュー★ 生クリームを使わず豆乳を使う事でグンとカロリーを抑えま... (しろたん★只今減量期)コメント：0件 |
①容器か鍋に冷蔵庫の豆乳とコーン缶(クリーム)を入れてシェイク！⇒ 終わり(^.... (okkon)コメント：2件 |
ヘルシーでも何でもないけど、食生活の乱れきってる妹に食べてもらおうと作りました～... (しろたん★只今減量期)コメント：0件 |
暑い夏に、つい水をがぶ飲みして浮腫んじゃうのを防ごうと作りました。 カロリー控... (lalalarun)コメント：0件 |
・長葱はとろみと甘味が出るまで煮た方が美味い。 ・ハムの代わりにハーブウイ... (okkon)コメント：1件 |