体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2018年10月
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体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 69.4kg +0.1kg   -9.4kg ９月結果報告　本日雨のため休み  
10月2日(火) 68.9kg -0.5kg   -9.9kg 調子良かった早朝　山王公園周辺...  
10月3日(水) 68kg -0.9kg   -10.8kg 記録更新早朝出勤前　山王公園周...  
10月4日(木) 68.5kg +0.5kg   -10.3kg 本日定休日  
10月5日(金) 69kg +0.5kg   -9.8kg 福岡マラソン完走教室第５回  
10月6日(土) 69.3kg +0.3kg   -9.5kg 本日雨休み  
10月7日(日) 69kg -0.3kg   -9.8kg 早朝　高速下ラン  
10月8日(月) 69.2kg +0.2kg   -9.6kg 早朝　山王公園10ｋｍラン  
10月9日(火) 69.1kg -0.1kg   -9.7kg 早朝出勤前　1ｋｍラン  
10月10日(水) 68.9kg -0.2kg   -9.9kg 本日休み  
10月11日(木) 69.2kg +0.3kg   -9.6kg 休み  
10月12日(金) 69.3kg +0.1kg   -9.5kg 福岡マラソン完走教室第6回  
10月13日(土) 68.6kg -0.7kg   -10.2kg 休み  
10月14日(日) 69.2kg +0.6kg   -9.6kg 早朝　試し走り  
10月15日(月) 68.3kg -0.9kg   -10.5kg 休み  
10月16日(火) 68.8kg +0.5kg   -10kg 休み  
10月17日(水) 68.9kg +0.1kg   -9.9kg 早朝　試し走り  
10月18日(木) 68.3kg -0.6kg   -10.5kg 休み  
10月19日(金)       福岡マラソン完走教室　休む  
10月20日(土)       試し走り  
10月21日(日) 68.9kg +0.6kg   -9.9kg 早朝　試しラン  
10月22日(月) 69.2kg +0.3kg   -9.6kg 休み  
10月23日(火) 69kg -0.2kg   -9.8kg 早朝　山王公園  
10月24日(水) 69kg 0kg   -9.8kg 休み  
10月25日(木) 68.9kg -0.1kg   -9.9kg 早朝　山王公園お試しラン  
10月26日(金)       昼間　少しだけ走る  
10月27日(土) 68.6kg -0.3kg   -10.2kg 早朝　山王公園ラン　少し走れた  
10月28日(日) 68.4kg -0.2kg   -10.4kg 早朝　足痛ながら５ＫＭ  
10月29日(月) 68.8kg +0.4kg   -10kg 休み  
10月30日(火) 69.1kg +0.3kg   -9.7kg 早朝　出勤前山王公園ラン  
10月31日(水) 68.5kg -0.6kg   -10.3kg 早朝　出勤前山王公園周辺ラン  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 68.87kg （先月：69.47kg）
増減値（今月） -0.80kg （先月：-0.90kg）
最高値（今月） 69.40kg （先月：70.50kg）
最低値（今月） 68kg （先月：68.60kg）
目標までの残数（今月） あと-8.50kg （先月：あと-9.30kg）
総合データ（～10月）
平均値 72.28kg
増減値 -10.90kg
最高値 79.80kg（記録日：2018/01/13）
最低値 68kg（記録日：2018/10/03）