早朝　山王公園10ｋｍラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月08日（月）

早朝　山王公園10ｋｍラン
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少し左足に違和感もちながら走ってきたけど
本当に久しぶりに10ｋｍ走れてよかった
タイムも1:11:08と記録更新出来た
今後も週１回ぐらいは10ｋｍ走りたい
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
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