腰裏・・ひらめ貼りで♪

元気出して・・エーザイ・・？？＼（。・_・。）／？わーいっ？

コメント、ありがとうございました。
最近、少しだけですが体力がついた気がします。

ただ、ご指摘の通り、むちゃをしたり　体調がわるいときは・・だめですね。
とくに・・足にきます
階段を上るとき、フラフラになりました・・・・（情けないです）。

やはり、無理せずに頑張るのが　一番ですね。
これからも、色々な目標に向けて頑張りますので、よろしくお願いします。

　きこたんさん、どうも！です。
＞ひらめ貼りで
　はい、どうしようも無く痛い時はフェイタスとか
ハリハリしてますです(汗)
　あまり頻繁に張ると、刺激が無くなって来てイザッって
時に効か無くなるので、ひと月に1回くらいにしてますが。

　ドルフィン２さん、こちらへのコメント返信をありがとうございました。
　そうですよね<無理せずに頑張るのが　一番ですね。
　体力って、ひとシーズンと言おうか、ある程度まとまって継続して運動
してないと付かないと思えますです。
　ですので継続が一番大事なので、スルメをゆっくりと無理せず噛む様に
その時その時はあまり運動しているって意識しないような感じで、愉しむ
のが一番って感じでしょうか。