「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2009年05月の記録ノート

散歩12km

 05月31日（日）
　午後、小雨降りの中、てくてくと傘をさしながら
歩いてきました。
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曇り

 05月30日（土）
　どうにか降らずに校庭開放テニス、できました。
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今夜は卓球

 05月29日（金）
　しかし、湿気が…
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今週末も雨予報…

 05月28日（木）
　二週連続はツライです…
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月末

 05月27日（水）
　やはり、忙しい…
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曇り

 05月26日（火）
　湿気だけで暑くはないのですが、やはり、天気の方が
いいですね。
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案外、消耗

 05月25日（月）
　暑いと、やはり、来ますね。
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10kmX10km

 05月24日（日）
　午後から散歩10km、ウォークジョグ10km。

　暑いので、やはり、最後のウォークジョグ、消耗感が
ズッシリ来ました。
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校庭開放テニス

 05月23日（土）
　ちょっと曇りっぽかったですが、雨は降りませんでした。

　風があって、それなりに爽快でした。
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今夜は卓球

 05月22日（金）
　やっと卓球という感じです。

　準備体操を良くやって、無理せず怪我せず、
まったりしっかりと、遊んで楽しく愉しんで、
ストレス発散する予定です。
...
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天気から曇りへ

 05月21日（木）
　うむ、予報はだいだい合っているようですね。


　最低、金、土とそのまま曇りでいて欲しいです。
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いい天気です

 05月20日（水）
　なんか、予報では、また週末に天気が崩れるようですが…

　もったいないです。
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蒸してます

 05月19日（火）
　曇りで、気温はそう高くないのですが、蒸している
感じですね。

　体調崩さないように、まったり行きます。
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暑い

 05月18日（月）
　今日の晴天が、先週末だったら良かったと思います。
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湿気地獄

 05月17日（日）
　界隈は三社祭でしたが、曇りで、暑くは感じませんでしたが、
すごい湿気でした。

　10kmウォークジョグ、シャワーを浴びたようになりました
です。
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マッサージ機

 05月16日（土）
　午前中から午後の真ん中にかけて、お留守番だった
ので、まったりとマッサージ機に揺られながら過ごし
ました。

　連続でもまずに適当にコッタ部分だけモンでのが
イイ感じです。 ...
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今夜は卓球

 05月15日（金）
　ここんとこ二ヶ月以上、完全中６日の卓球なので、
ほぼ毎週、物忘れ状態の初心者な感じです。

　怪我だけはしたくないので、ちょっと押さえ気味に
なって、ストレス発散的には、物足りない感じですが、
まぁ、しょうがない、と言う事で、残念ですが。 ...
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蒸し暑い…

 05月14日（木）
　やはり、湿気に弱いです…

　明日の夜は、卓球。

　本日は、早めに帰って、ぐっすり寝たいです。
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初スイカ

 05月13日（水）
　先週末、祭りで子供たちが赤いスイカを食べていたもので、
昨夜、買って来て、ほど良く冷やして、みんなで食べました。

　美味かったです(笑)

...
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やっと抜けた感じ

 05月12日（火）
　筋肉痛も、どうにか軽いハリとコリだけになりました。

　やはり、明日の水曜日の夜とかに、ちょっと弾撃ち出来れば
最高なんですが、現状だと色々とシゴトでダメなのが残念です。
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湿気+暑い＝蒸している

 05月11日（月）
　やはり、全身がダルいです。
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15Kmウォーク

 05月10日（日）
　天気だったので、昨夜からの軽い筋肉痛を押して、
歩いてきました。

　なんか、山車は見かけましたが、大人の神輿は見かけま
せんでした。
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10kmウォークジョグ×２本

 05月09日（土）
　一応、十年ぶりくらいの20kmウォークジョグでした。

　クルーダウンくらいから、既に軽い筋肉痛状態。
　お風呂でマッサージして、だいぶ楽になりました。

...
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今夜は卓球

 05月08日（金）
　先週は世界卓球でしたが素振りだけでしたので、
今日やっと弾を撃てます。


　しかし、外は雨。
　なんか多摩の方は、朝からゴロゴロゴロとカミナリが ...
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雨続く

 05月07日（木）
　なんか梅雨のような…

　外、背広の上着着て歩くと、さすがに湿気がツラいです。
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やっと一休み

 05月06日（水）
　本日は、部屋片付けのみ。

　やっとのんびりできた感じです。
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世界卓球　男女単決勝

 05月05日（火）
　いよいよ最終日。

　やはり、すべての試合で中国帝国の圧勝でした…

　取りこぼしがひとつも無いのが残念です。
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昼間からビール

 05月04日（月）
　本日は、室内でビール飲みながら、知人達と
ガヤガヤと遊んでました。

　昼間から飲みながら騒ぐのは１０年ぶり
くらいですね。
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クラシコ

 05月03日（日）
　レアル　マドリッド　対　バルセロナ、勝ち点３差を
追うレアル　ホームでのクラシコ。

　結果的には2-6でしたが、怒涛の約２時間、愉しかったです。
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校庭開放テニス

 05月02日（土）
　テニスツーアの方は、クレーシーズンです。
　モンテカルロ、バルセロナ、ローマ大会とナダル、
スゴ過ぎです。

　校庭開放テニス、爽快でした。
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世界卓球　4日目

 05月01日（金）
　いよいよ本戦。

　今夜、家に帰って、ビデオで愉しむ予定です。
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