マッサージ機【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

マッサージ機
< 今夜は卓球 　｜　湿気地獄 >
　午前中から午後の真ん中にかけて、お留守番だった
ので、まったりとマッサージ機に揺られながら過ごし
ました。

　連続でもまずに適当にコッタ部分だけモンでのが
イイ感じです。


　その後は、校庭開放テニスでしたが、まぁ、ちょっと
力の入らない感じでした。
【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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