残念…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

残念…
< ネクタイ 　｜　残暑… >
　USオープン、錦織選手、ベスト8をかけて闘いましたが、ここまででした…


　さて、なんか湿気があるのでまだまだムシ暑い感じですが、酷暑では無い
ので、今夜も天気ならば、ぼちぼちウォークジョグしたい感じですね。


　しないと、また飲んで寝るのパータンになりますので…

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 264 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
13時
ジャンバラヤ（1人前） 589 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
14時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ [カン] 280ml（1人前） 137 kcal
20時
ごはん（1人前） 270 kcal
豚肉の辛味噌焼き（1人前） 640 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（1人前） 372 kcal
21時
コーラ（1人前） 92 kcal
22時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 90 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
  2776 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2008/09/02 22:42 
こんばんわ。
錦織 圭（AIR K)!!　残念でしたね・・。
でも、テニスの世界も、新しい「風」が吹いてきましたね。

なんか、「テニス ボーイ」って昔のマンガを思い出しました･･･。
結構、面白いテニス マンガ？　だったような････。
すいません、マニアックで（笑）。
エルフショット 2008/09/03 10:49 
 ドルフィン２さん、どうもです。
　男子はある意味で米国選手なので、本当に日本選手に出てきて
もらいたいワケですが…
＞テニス ボーイ
　ジャンプの小谷先生モノで、リアル連載で読んでましたです(笑)
　今でも、ツインショットとか色々と言いながら遊んでいます(爆)
　サンデーでLOVEとかも…<くじらサーブとか…
　デェフォで錦織選手は、お蝶夫人にフラれて栄養失調状態の尾崎！
とかと初見で言っちゃたりしてますし…
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