本日休業【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日(火)

本日休業

< セクスィー♪  | 開店です!(^o^... >
[本日休業]



今朝起きたら、喉の痛みと頭痛が最高潮ー!(>Д<)


昨夜は珍しく0時前に就寝したのに、体調が良くなるどころか悪化・・・

身支度をして、朝ご飯にリンゴを食べ、栄養ドリンクを一気飲み!!
そして風邪薬を飲んでバッチリー!d(^O^)b


・・・と思ったら、直後に激しい胃痛が。。。|||(>_<;)||||||ウゥ!



取りあえず午前はお休みします。


あーぁ、休んでる場合じゃないのになぁ・・・・

あ、熱まで出てきた。。(=_=)ガビーン。




----✂--------キ リ ト リ--------✂----


お昼ご飯も食べずに眠り続け、ハラヘッタ
午後も夕方まで眠り続けましたーーー! グウグウ・・・( ̄¬ ̄).。oO○


起きたら体調もだいぶ良くなって、熱も平熱に下がってました♪
↑脅威の回復力?!( ̄ー ̄)v


大事をとって、
夕飯はお粥とリンゴだけにし、今夜は早めに休みます。


ご心配をおかけしましたが、明日には復活できそうです♪


風邪が本当に流行っているようなので、
皆さまもどうぞお身体に気をつけて下さいねーーーー(^o^)ノ






【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
15時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1133kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-2.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
330kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.65kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
ビスケット(1人前) 25.9 kcal
19時
亀田製菓 ふっくら梅がゆ [袋] 200g(1人前) 100 kcal
リンゴ(1人前) 45.9 kcal
焼き芋(1人前) 66 kcal
  330 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/09 10:42
あーぁ。 

てゆーか、0時って、きのっちゃんにとっては早寝なんだいねー・・・。 ・・・だから、おみゃーは、なんでそんなに以前のわだすに似とるんじゃっちゅーの!!

午前中休んで具合良くなんなかったら、お医者さん行くだぁよ!
 きのっち 2008/12/09 20:33
あーぁ・・・
午後もお休みしちゃったよぅ。。

0時は「夜はこれから♪」な時間でっせ?!( ̄ー ̄)b
良い子にして早く寝たのにナゼ?!

いつも3~5時間しか眠れないのに、今日は午後も爆睡!
明日になっても治らなかったら、観念してお医者さんに行ってくるー(/_;)/~~
きこたん 2008/12/09 11:03
|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| まじ~~?
大丈夫・・・?
きっと神様が「今日は絶対に無理せずに休みなさい」って・・
雨も降ってきたし
ゆっくり睡眠とって下さいね♪

都庁は来年にしましょう・・・^^;
日次月次業務が追いつきませんllllll(-_-;)llllll ずーん

お大事にね・・イイコしてんだよー!!!
 きのっち 2008/12/09 20:37
はいはーい♪ しっかり睡眠とりましたー♪
お昼ご飯も食べずに、爆睡!!(≧ω≦)b

あまりに寝ていたので、両親が心配して・・・
「生きてる?」と覗きに来ましたー(笑)

都庁は来年。。。良かった♪
私も通常業務が追いつきませーーーん!! |||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| ヒィィィィ

イイ子にして、今夜は早めに休みまーす♪
PONPY 2008/12/09 11:32
大変ですねー 今日は暖かくしてゆっくり体休めてくださいね。 お大事に・・・
 きのっち 2008/12/09 20:38
はーい♪ もっこもこに着込んで寝てました♪

唯一悲しいのが、胃が痛くて食べられないこと!(ノ△・。)
食欲はあるのに食べられない・・・( p_q)エ-ン
flo 2008/12/09 11:37
タフなきのちゃん、大丈夫ですか~?

温かくして、安静にしていましょうね。
胃痛はやはり疲れが出たのかもしれませんよ~。
やたらに胃薬など服用しないで、内臓を休めて。
また、冷えたのかもしれないから、お腹にホッカイロか、湯たんぽ当てて
温めてあげましょうね。
お大事にしてね。
 きのっち 2008/12/09 20:41
1日中寝て、だいぶ良くなってきましたー\(^o^)/

胃薬は使わずに、消化の良い温かいモノを食べて安静にしてました。
お腹に湯たんぽを当てて、ぬくぬくしながら書いてまーす♪

明日には復活できると思います♪ありがとうございましたー(〃∇〃)
mommomo 2008/12/09 11:39
移るんだな、きっと。
..........このサイト。
 きのっち 2008/12/09 20:42
移りますね、きっと。
..........このサイト。

次の感染者は誰か?! 皆さん、気をつけて下さいよーーー(ノ△・。)
浜ジョー 2008/12/09 12:04
ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!! だから! びっくり! 

さすが、水の泡だ!

 きのっち 2008/12/09 20:43
えっ!?
何?何? 何にビックリ?!

一日寝ていて頭が回らんジョー!
え?いつも?!(笑)
浜ジョー 2008/12/09 12:09
大丈夫かぁ~? (。・艸・)ハッ!(。-艸-))ハッ!(( 。>艸<)-3クション!!

あっ、ごめん移した?

 きのっち 2008/12/09 20:49
 ( ̄・・ ̄)フンガ…( ̄^^ ̄)ズルッ…((≧◇≦))-3ヒックシュ!!

そうか、、この風邪はジョーたん経由だったのか。。。

アルコール消毒しなきゃーー!!
ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ          (≧∇≦)ノ□プハー!
紗羅月 2008/12/09 12:30
カラダカラ経由で風邪引いてる人が多い。。。??
リングみたいぃ。

お大事にしてくださいね。
 きのっち 2008/12/09 20:50
リング・・・・|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| ヒィィィィー!!
一瞬あの映像が頭をよぎった!!コエー

でもそれ位、風邪を引いてる方が多いですよね。
saraちゃんも身体に気をつけてねー ありがとう♪
浜ジョー 2008/12/09 13:09
さては...
きこたんの真似して、腹だしてな!(;¬д¬)
 きのっち 2008/12/09 20:53
ど、ど、どこに隠しカメラがっ?! o((・_・彡 ・_・))o キョロキョロッ

  バレたかーーー( ̄∇ ̄*)ゞダハハ

腹だしてフリフリしてたー!!(爆)
audrey 2008/12/09 13:50
大丈夫ですか?
病院、行きました?
「もう、いい加減休みなさい!」って事ですよ。
何時間寝たか、より22時から2時の間に睡眠している事の方が、
重要だそうですよ。

お大事にしてください。
私は、元気になりました!
って、私が移したのか…ネット感染・・・
 きのっち 2008/12/09 20:56
だいぶ良くなりました♪
病院へ行こうと思っていたら、寝過ごしました。。(^^ゞテヘ

カラダカラでも風邪流行ってますねー
・・・ネット感染?Σ(・ω・ノ)ノ!ギョヘー
次なる犠牲者を出さないためにも、私で終わりにさせないと!!

今夜はゆっくり休みます。ありがとうございます♪
flo 2008/12/09 16:00
おっ。私が、うつしたかな?
ごめんよ~~~~~!!
歯磨きして、踊るから~早く寝なさいよ~。
 きのっち 2008/12/09 21:01
歯磨きしながら、腹だして踊りすぎました・・・(〃∇〃) てれっ☆

こうかな?こうか?! ~\( ̄∇ ̄*)ノ~\(* ̄∇ ̄)ノ~
とフリフリしているうちに、風邪を引いたのかも?!(笑)
シトロン 2008/12/09 17:00
シトロン
大丈夫・・きのっちゃん。・・・
こないだ書いた事で、しょうがとペパーミントレモンと、オリゴ糖ノデトックスティーは風邪にもばっちりだよ・・・もし、あまり材料がなかったら、紅茶にしょうがと蜂蜜だけでも、風邪にはいいよ・・・立証済みです。・・得にしょうがは殺菌作用と基礎代謝を揚げるから、沢山入れたら、体がカーッと熱くなり、悪いものが体内に排出されるのです・・・参考になったらうれしいなーーー・・

それと、ハーブの動画を送ってくれてありがとうね・・・内田奈織さんの、ハープの演奏が心に癒されました・・・きれいな方で又、良かったです・・他の人も後でききますね・・・

本当にきのっちゃんありがとうね・・・体にきをつけてね・・
シトロン
 きのっち 2008/12/09 21:03
シトロンさん、ありがとうございます♪\(^o^)/

はちみつ+生姜 紅茶、先ほど飲みましたよー♪
チューブ入りの生姜をたーーーーっぷり入れたら、ザラザラした微妙な食感に!(笑)
でも、身体がぽかぽか温まりました♪(*^。^*)
mommomo 2008/12/09 20:48
煮物作って、ひとっ走りと行きたかったのですが、こちらもまだもうひと息で...。

自分一人じゃない辛さ。痛いほど分かります。
寝てられないのよねぇ。

明日は、いい朝、来ますように^^。
 きのっち 2008/12/09 22:18
ありがとうございます♪
お気持ち、本当に有難いです♪\(*^▽^*)ノ

両親の食事はコンビニ弁当で我慢して貰いました。
ま、1~2日コンビニ弁当でも大丈夫でしょう!死にはしない!アッハッハー

今日は家事も休業です♪ 明日が怖いですが・・・・(^^ゞ
きこたん 2008/12/09 20:59
私も今晩は早寝隊!!
一杯食べて二杯飲んで「打ち止め!」(珍しいでしょ?)
二杯なら飲まないのも一緒なのに・・・^^;

さぁお風呂で「セレブと貧乏太郎」見ながらデトックスーー!
 きのっち 2008/12/09 21:10
おおーー!!Σ(・ω・ノ)ノ! お珍しい!!(笑)

>二杯なら飲まないのも一緒
さすが!!言うことが違う!!(≧∇≦)bブハハハハ!!

きこネエも体調に気を付けて下さいねー
さのっちょ 2008/12/09 21:37
あらまあ、大丈夫ですか?
風邪は、眠るのが、一番の薬のようですね。
pino5さんから、紅茶うがいがいいと、ききましたよ。
お大事に!!
 きのっち 2008/12/09 22:20
紅茶うがいですね、はい!了解しましたー(^o^)ノ

眠るのが一番!
では、そろそろ寝ますねー(^o^)ノ~ 眠れるかなぁ?
mi★ri 2008/12/09 21:46
おらもシンガポール経由で帰ってきたところじゃ。。。。。
 きのっち 2008/12/09 22:49
かける砂、足りました~?

はい♪予備の砂どうじょ~♪ (=^ω^=)ノ・゚゚・。・゚゚・。
kyo-ka 2008/12/09 21:46
あらら、おめずらしい。
日頃、ちょっとずつちょっとずつの疲れが蓄積されてるんですよ。
たまには、どっか~んとお休みしなさい、って事だったのでしょう。
ご飯食べれないのは、心配よ・・・
 きのっち 2008/12/09 22:50
はーい♪ どっかーーんっとお休みしました。

睡眠グラフがすんごい事にっ(笑)
食欲はあるので、ひもじいです・・・(ノ△・。)
まるおでございます。 2008/12/09 21:56
まだまだ鍛え方がたらんのぉ~!
タップリ寝ていっぱい食ったら 鍛え直しぢゃ!!(笑)
 きのっち 2008/12/09 22:52
たっぷり寝た!!
・・・けど、食い物がないっ!!キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ

栄養いっぱいのご馳走を送ってけろーーー(^o^)ノ
はりそん705 2008/12/09 22:00
だめですぞ!!!!

そう言って動き出す。それがいかん。
ゆっくり休むのだ!!!!

体のスペアは無いのですから。
お大事にねー。(^_-)-☆
 きのっち 2008/12/09 22:55
はっ!!Σ(・・ノ)ノ!

眠れないから・・・と、
今まさに動き出すところでしたー( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

今夜は大人しく家事休業で休みますー
さてさて、寝ますねー♪
千尋 2008/12/09 22:07
胃痛。。。うんうん、つらいよね~(@_@;)
ゆっくり休んでね。無理は禁物!!
風邪はやっているからねぇ。栄養と休養。
お大事にしてください。
 きのっち 2008/12/09 22:58
胃痛でイッ痛ーー!!(^o^)ノ
はい・・失礼しました。。m(_ _)m

今回の風邪、胃腸に来るんですかねー
明日も無理せず、お粥とリンゴで我慢します。ハラヘッタ...
浜ジョー 2008/12/09 22:17
あれ? 今夜は飲まないの? 酒もってこい(*'с'*)ノ彡☆ばんばん!
 
 きのっち 2008/12/09 22:59
卵酒作ってぇーーー♪(≧∇≦)b
ちゃね♪ 2008/12/09 22:27
かわいいきのっちちゃん。。。
いっぱぁい寝んねして・・・お大事にしてくださいね。。。
 きのっち 2008/12/09 23:00
いっぱぁい寝んねし過ぎて、夜が眠れましぇーーん。。(ノ△・。)

子守唄お願いしまーーす♪(〃∇〃)ウフ
浜ジョー 2008/12/09 22:32
ヽ(∴`┏Д┓´)ノ彡☆コラーッ!  早く、寝れ!!!
 きのっち 2008/12/09 23:04
キャー!見つかっちゃったーーー!!(*/∇\*)キャ

    シュタタタッε=ε=ε=ヘ( ・_[秘密基地]
yukatroll 2008/12/09 22:56
こんばんは。

大変なことになってますね。
冷えてますよ。
今夜は家の中でコートとマフラーでウロウロしていないで、早く休んで下さいね。
よろしくお願いしますよ。
 きのっち 2008/12/09 23:06
ドキィッ(○∇○)

今、まさに!!
コート着てマフラーして、ウロウロしてましたー(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

はい!寝ます!もう寝ます! おやすみなさーい♪♪
megulalala 2008/12/09 23:22
あーれー?モウネチャッタカナ?
いつも元気なきのっちゃんがぁー!!
食べられないと、病気になっちゃうよー(チガウッテ、ね☆)
ゆっくり休んでねー!!
 きのっち 2008/12/10 11:07
あら!こんなお時間にお珍しい!!w(゚o゚*)w

食べられないとパワーが出ませんねー
でも、もう大丈夫です♪
元気ハツラツゥーーー!!\(^o^)/オロナミンC!
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