なんか昼食が…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

なんか昼食が…
< 良い天気 　｜　卓球 >
　カレー南蛮+炊き込みごはん…

　う～ん、春の食欲が…(爆)
【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
森永 ビスケット　チョイス（3人前） 144 kcal
10時
干し柿（1人前） 110 kcal
12時
ゆう月 カレー南蛮そば（1人前） 505 kcal
炊き込みごはん（1人前） 317 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
  2748 kcal
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