世界卓球　1、2日目【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>世界卓球　1、2日目
09年04月29日（水）

世界卓球　1、2日目
< 今週は晴天続きらし... 　｜　世界卓球　3日目 >
　さすがに横浜へ観戦へは、行けませんでしたが…


　一様、いつもの公園卓球で遊んで来ました(笑)


　まだ予選ですが、ちょっと日本勢、元気が足りない
ような気がします。
【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
卓球
70分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
5840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 177 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 490 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
15時
ジャンボフランクフルト（1人前） 200 kcal
イチゴタルト（1人前） 360 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
17時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 90 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
21時
吉野家 牛丼（1人前） 750 kcal
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
22時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  5840 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE