梅雨空【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

梅雨空
< 免許更新とか色々 　｜　梅雨に逆戻り >
　40ン年ぶりの皆既日食には残念でしたが。

【記録グラフ】
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
10時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
12時
ボラの甘煮（1人前） 350 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
22時
パスタ（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
  2252 kcal
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