くもり時々晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

くもり時々晴れ
< ほぼ晴れ 　｜　くもり晴れ >
　13度くらいですが、日向は暖かく感じて、日陰は寒く感じる
感じです。
【記録グラフ】
体温
35.75℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
バナナオレ（1人前） 260 kcal
20時
オムライス（1.5人前） 863 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
21時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
  2988 kcal
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