☆大晦日~( ⌒0⌒) /~~【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日(木)

☆大晦日~( ⌒0⌒) /~~

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☆大晦日~( ⌒0⌒) /~~ 画像1
[☆大晦日~( ⌒0⌒) /~~]
気づいたら…12月31日?( ̄▽ ̄;)


あらあら…友人夫婦と地元駅前で飲んでいたらいつの間にヾ(・ε・。)ォィォィ
なんて、これは大晦日に限りませんが(笑)

いやいや、思い返せばこの一年マジ辛かったやね~

色々ありすぎて、また強くなっちゃった(*≧m≦*)ププッ

カラダカラの皆様、今年も大変お世話になりまして
ありがとうございました♪( ̄▽ ̄)ノ″

来年も変わらずこの、お馬鹿ちんにお付き合い下さいねm(__)m


みんな、大好きだよ~。・。・°★・。・。☆・°・。・°(@⌒◇⌒@)/。・。・°★・。・。☆・°・。・°





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
mommomo 2009/12/31 02:10
あっという間に、0時を回っちゃった~♪
あっという間に、また、1年過ぎるよ~♪♪

さ~っ、乗り遅れないで、レッツラ ☆ Go~っ!! 
 きこたん 2009/12/31 21:43
ほいほいーーーーーー!!
れっつらGOで・・お布団に・・・タタタタ ε=ε=ε=ヘ(;°∇°)ノ
只今21:42・・・
本日母が泊まりにキテマス・・TVを見ていて笑うツボがどうしてもつかめず・・・
くるじぃーーーーー!!
紗羅月 2009/12/31 04:53
大晦日でも変わらず、ですね♪
色々あった一年でも最後はちゃんと収めたきこさんがすごいです\(^_^)/

来年もまたよろしくお願いします~
 きこたん 2009/12/31 21:45
相変わらず・・そして今晩も「ガッツり!」飲んでますーーーーー!!
いやいや・・試用期間を無事に乗り越えないと・・ですよ!

でも、おらぁ頑張るからねーーーー!!イエイ~♪ (★^▽^)V
com 2009/12/31 08:46
オハヨウございます。

今年は色々お疲れ様でした~

来年もよろしくお願いします。
 きこたん 2009/12/31 21:48
お疲れさまですーーーー♪
今晩は宅飲みーーーーーーーーーえっと既に6杯くらい・・?

でもまだ
後片付けして、お風呂入って意識あるから・・平気ーーーー♪(多分ー^^;)

こちらの方こそ・・来年もよろ乳首ーーーーー☆
lovemaria 2009/12/31 09:17
きこネエさんらしい大みそかの迎え方で最高です(*´∀`*)
人間は常に成長できるから素晴らしい生き物なんですよねっ!
来年もぐんぐん強くなって輝いちゃいましょう♪
 きこたん 2009/12/31 21:50
おらぁ・・輝くよ!!
なんつったって全国の、アラフィフの励みになるのが「夢」ですからーーーーー☆

人間何歳になっても「夢」をもち続ければ輝けます♪:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*
さのっちょ 2009/12/31 10:15
きこちゃん、今年の収穫は、何といっても、就職が決まったことですね。
来年は、もっとハッピーになるよ~~。。。
今年は、たくさん日記読んでいただき、ありがとうございました。
きこちゃんの元気、たくさんいただきました。
来年も、どうぞよろしくお願いします~(^^♪
 きこたん 2009/12/31 21:53
いつも「能天気」を気取ってましたが・・結構きつかったよぉ・・9ヶ月
ひたすら自分の進歩の為に絶えず勉強してましたね^^;(ってだいぶおおげさでーす☆)

こちらの方こそ、来年も宜しくお願いします☆
遠く離れた地ではありますが・・いっつもさのっちゃんと繋がってるのが嬉しい!!ヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!
taka* 2009/12/31 10:55
今年は随分笑わせて頂きました(失礼!)
本音は辛かったんでしょうが、それを感じさせずに笑い飛ばせるところが、きこたんさんの凄いところかな~(*^_^*)
来年も明るく行きましょう~(^_-)-☆ 良いお年を~!
 きこたん 2009/12/31 23:04
普通になんだか変な私でありんすー♪~( ̄ε ̄;)
本気で今年は結構辛かったのですが・・まぁまぁ・・乗り越えちゃった!(笑)
来年はもっと飛ばずぞーーーーーーーーー!!o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
やすやっさん 2009/12/31 11:58
こんちは、来年も楽しい日記よろしくお願いします。
 きこたん 2009/12/31 23:04
あいよーーーーーーーー!!(喜んでぇーーーーー!)
って「素」なんす・・けんど^^;
はりそん705 2009/12/31 12:34
最後のセリフ。
浜アユ!!!か松浦亜弥???と思った。(笑)

さすがです。
きこたん姉さん。

何かと大変な年でしたが、来年はいい年になります。絶対!!!
(貞子の予言)← 当てにならんかも

仲良く、よろしくお願いいたします。(^_-)-☆
 きこたん 2009/12/31 23:07
だってぇー本当に「大好き♪」なんだもーん(# v。v)o ポッ

マジリンコ・・辛い一年でありました
でも、皆さんの励ましのお陰でなんとか乗り越えられたよー☆「感謝♪」
今我が家にはレオ君が来てます・・また来年もレオ君とお邪魔してもイイカナーーへ(^^へ)))))(((((ノ^^)ノ うほほーい
ボンド88 2009/12/31 12:41
何かと大変だったと思いますが、「強くなった」という言葉にきこたんさんの成長を感じます。
人間はずっと成長していかなくてはいけませんね。
私も見習って成長していきたいと思います。
いいお年を。
 きこたん 2009/12/31 23:09
きこたん・・・毎日毎週毎月・・そして毎年成長してるんだなー!!
体重も同じく^^;

ボンドちゃんも良いお年をねー♪
人間日々成長ですどーーーーーー^^w
団塊修ちゃん 2009/12/31 13:02
姐さんのこの一年は波瀾万丈だったのでは?でも、明るく乗り切っておられる日記を読ませてもらって、舎弟は元気とやる気をいただきました(感謝)
来年もよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください。
 きこたん 2010/01/01 00:04
まさに!!超「波瀾万丈」な一年でしたが・・
なんかこの苦境も自らを成長させる過程だと・・・♪

あ!明けちゃったよぉー!!!
携帯がつながらんばい!!(´ρ`)ぽか~ん
YGT 2009/12/31 13:36
飲み過ぎで二日酔いだあ~。
掃除せねばあ~~。^^
でも。飲もうねえええ~!
 きこたん 2010/01/01 00:22
飲むさ”!!!

って
明けちまったよーーーーー!!!おめっとさーん☆^^w
浜ジョー 2009/12/31 13:45
あれ? もう〆なの? (ΦωΦ)ふふふ・・・・ 

 きこたん 2010/01/01 00:22
〆で明けじゃーーーーーーーーー!!!ゴキュゴキュ (^O◇ゞ プハァー(*^Q^)c[]
kowka 2009/12/31 18:25
お疲れな1年だったよねぇ…隊長!

来年はッ!
もっともっとパワフルになるんでしょうかッ?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 きこたん 2010/01/01 00:38
もちもちっ!!もっちもちっとなぁーーーー♪

年々パワーUPするが目的だぞなもしw
最早人間界を超越じゃーーーーーーーーー!!!☆ミ(ノ^^)ノ ピョン♪
ビバ! 2009/12/31 20:30
さてと
いつもの所に
ツケで
年越し蕎麦食いに行くかな・・・
ご利益無さそ~
仕方ない金持って行くか
マスターの蕎麦旨いんだけど
作る焼酎が強すぎッス
来年もよろすく
 きこたん 2010/01/01 00:40
ツケ!かいなーーーーーーー!!!ププッ ( ̄m ̄*)

つか、そんな蕎麦屋に今年の暮れは招待してくでーーーーーー!!!
司城貴子 2009/12/31 21:09
今年1年ありがとうございました!よいお年を!
 きこたん 2010/01/01 00:40
貴子ちゃんも、素晴らしい一年になりますよう
祈ってるからねーーーーーーー♪(#^.^#) ニョホ
kyo-ka 2009/12/31 21:32
なんだかんだで、無事1年を終えられましたね♪
来年もどうぞよろしくお願いします。
良いお年をお迎え下さい!
 きこたん 2010/01/01 00:42
ありがちょねー☆
kyoーちゃんも素適な一年になりますよーに♪

やっぱり今年も気が付いたら明けてた・・きこたんでしたー^^;
ケロケロママ 2009/12/31 21:52
お世話になりました~
来年もよろしくお願いします!
来年は福が来ますよ~
 きこたん 2010/01/01 00:44
ですよねー☆
昨年が怒涛の一年でしたので・・今年は良い一年にするどーーーーー!!

ケロママちゃんにとっても、素適な一年になりますように♪^^w
遅れましたが、写真ありがとーーーーー☆
ドルフィン2 2009/12/31 22:23
本当に、お世話になりました。
ありがとうございます。

来年も、宜しくお願いします(礼)。
 きこたん 2010/01/01 00:45
いえいえ・・こちらの方こそ♪

ドルちゃんのお陰で「きこたん」のイメージは三割り増しでUPしましたよー☆
今年は「あの絵」に少しでも近づけるように本気で頑張りますねー♪
もやっとfat 2009/12/31 22:28
 今年も超楽しい日記ありがとーでした!!
見てるだけで、きこたんさんのバイタリティで元気をもらいました!!ありがとね。^-^);
また来年も期待してまっせ~♪ ^o^)/
 きこたん 2010/01/01 00:47
なにが出るかな・・ナニが出るかな・・・?^^;

毎日歴史刻んでます!状態ですが、懲りずに見てやってくださいねー☆
私のとりえは「元気!」だけですので・・引き続き頑張りますp^^q
まっつん 2009/12/31 22:53
ねーさま、来年もよろしくね…
こっそり書いてみたw
 きこたん 2010/01/01 00:48
こっそり・・じゃなくって・・
今年はガッツリ遊びに来てねーーーーーー♪((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ


さやや 2009/12/31 23:35
今年は、きこさんと知り合えてとても良かったわぁ^^
また、来年もよろしくお願いします(^_-)-☆
きこさんみたいな女性をめざしますわ^^
 きこたん 2010/01/01 00:49
ぎゃお!!きこたん・・目指すと
ぐーたら手抜き主婦代表になっちまうどーーーーー!!( ̄个 ̄) フォッフォッフォ
でも・・ありがとー☆^^w
優助 2009/12/31 23:55
来年もよろしくですっ
頑張りまぁーす!!!-☆
 きこたん 2010/01/01 00:50
あち少し!!
後悔しないようにベストを尽くして頑張ってねーーーー☆

いつでも応援してるから・・・♪^^w
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