くもり時々雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

くもり時々雨
< くもり後雨 　｜　晴れ >
　また、湿気寒いです。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
46%
湿度（%） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1666kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
レーズンパン（1人前） --- kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
山崎製パン バターロール（5人前） 1045 kcal
ジャム（3人前） 300 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
23時
焼き飯（2人前） 754 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
シュウマイ（1人前） 382 kcal
サーモンソテー（2人前） 311 kcal
  3861 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/03/29 18:17 
こちらも晴れ～雨～雪のおかしなお天気ですよ。
 エルフショット 2010/03/29 18:38 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　こちらも昼前、ちょっと晴れ間だったの昼飯に傘を
持たずに出たら帰りに降られました…
　体調に気をつけたいですね。
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