「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート
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エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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エルフショットさんの2010年02月の記録ノート
曇り時々雨
02月28日(日)
一日中、どんよりシトシトでした。
部屋片付けのみ。
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雨後曇り
02月27日(土)
どうにか校庭開放テニス、3名で1時間、みっちり
打ちまくりました。
…カラダのシンに来た感じですが、フロ、マッサージの
アフターケアで筋肉痛は無しでした。 ...
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雨
02月26日(金)
週末もずーつ天気は崩れたままだそうです…
今夜も卓球。 ...
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冬曇り
02月25日(木)
鼻水と咳きが最高潮って感じです…
まだ市販の薬がキイてますので、
本来の回復力との勝負でしょうか。
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冬曇り
02月24日(水)
花粉が、喉、鼻、胸にキテますが、痛みが無いので、
今夜は卓球。
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冬曇り
02月23日(火)
花粉が喉痛へ…
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冬曇り
02月22日(月)
たぶん、花粉だと思いますが、全身がダルい…
皆様もお気をつけ下さい…
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冬晴れ
02月21日(日)
色々とヤボ用で1日潰れました。
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冬晴れ
02月20日(土)
校庭開放テニス、5名でずーと1ゲーム交代マッチでした。
ちかれた…
夜はステーキでした。
...
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冬曇り
02月19日(金)
昨夜は、シゴトのストレスから炭水化物の大食でした…
さて、今夜は卓球。
去年末から数えて、新人さんの初参加としては4人目の方が ...
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曇天 時々パラ雪 小雨
02月18日(木)
昨夜の卓球。
フォアの飛び付きで、ちょっと右足脹脛の上の
筋肉が少し伸びてちょっぴりですが断絶した気味、
幸運に未腫れて無いので、になりました…
...
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冬曇り
02月17日(水)
ほぼ拉致監禁続く…
ですが、今夜は卓球=脱走です。
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曇り後雨
02月16日(火)
シゴトで、朝8時から夜11時まで完全拉致監禁でした…
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曇り後雨
02月15日(月)
シゴトで朝から夜まで拉致監禁…
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曇り時々晴れ
02月14日(日)
私用で大多忙…
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雨
02月13日(土)
一日雨。
部屋掃除と片付けのみ。
平和。
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曇り後雨時々雪
02月12日(金)
シゴトで拉致監禁場所を脱走、
どうにか遅刻しましたが、卓球、
ストレス発散できました。
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曇り
02月11日(木)
シコドで拉致監禁。
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雨時々曇り
02月10日(水)
シコドで拉致監禁、脱走して卓球へ。
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冬曇り
02月09日(火)
シゴトで拉致監禁。
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冬晴れ
02月08日(月)
一昨日、寝ている時に腿下筋肉痙攣で
悶絶しましたので、昨夜はプロ上がり、
エアーサロンパス
フェイタス
甘草湯
の完全防御して寝ましたです。
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冬晴れ 強風
02月07日(日)
昨日のウォークジョグで、約丸々二年間で、
1000km走破
出来ました。
iPod+Nike+様々です。
↑コレがガキの時にあったら、もっとちゃんと鍛えられと ...
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冬晴れ 強風
02月06日(土)
布団が吹っ飛んだ。
校庭開放テニスですが、風で寒くて、
ボールの空気圧が縮んで弾まない、 ...
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冬晴れ
02月05日(金)
忙しいですが、今夜は卓球。
まったりしっかり、無理せず怪我せず、
愉しんで来ます。
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冬晴れ
02月04日(木)
シゴトが…
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曇り
02月03日(水)
ちょっと明るい晴れ的な曇り空。
今夜は卓球。
無理せず怪我せず、まったりしかっりと
ストレス発散してきますです。 ...
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冬晴れのち冬曇り
02月02日(火)
昨夜の雪、朝、えらいことになってなくてよかったです。
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曇りから、夕方から夜の大雪
02月01日(月)
東京的には大雪の分類でしょうか。
いや、夜、電車が心配でしたよ。
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