腕のＮｏ．６５のことで【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

腕のＮｏ．６５のことで
< コリオ＃４７からス... 　｜　ＳＣ１４日目 >
スポーツクラブ７月　１３日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　全６種目　（腹筋７０回）

家に居ても、暑いのでスポクラに涼みに来た。

また、女性インストラクターから腕のＮｏ．６５のことで
声かけられた。

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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