くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

くもり
< はれくもり 　｜　くもり時々小雨また... >
　余り寒くは無いです。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
54%
湿度（%） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
すかいらーく ホットミルク（1人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
16時
サントリー Gokuri　ピンクグレープフルーツ（1人前） 168 kcal
21時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
干し柿（2人前） 221 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  3436 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/02/08 14:03 
今日から寒くなる予報が・・・

こちらもあまり寒くないです。
・・・その方がうれしいです　☆
 エルフショット 2011/02/08 16:14 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　こちらではもう梅の花が五分咲きですよ。
　まぁ、ずーと晴れなので1月下旬頃から
蕾始めてましたですが。
ドルフィン２ 2011/02/08 21:27 
････こちらは、寒さが戻りました･････（冷）････。
数日前の「＋6度」････幻みたいです。
 エルフショット 2011/02/09 09:47 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　そちらは現在まての流れですと、大雪で
無ければ大丈夫なような感じではないで
しょうか。
　今日のこちらは雨時々小雪って感じですが、
風に吹かれなければ寒くは無い感じです。
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