楽して得する ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日(木)

楽して得する ・・・♪

< 銀座の ・・・♪  | 震度6    >
楽して得する ・・・♪ 画像2



楽なのって 楽しくないじゃない。
『楽して得する』って、そりゃ楽なんだけど~
人生の濃度薄まってる気がしない? (o^∇^o)ノ
何かもったいない。

簡単に手に入れられるものほど簡単に失っていくもの。
本当の楽しさって、一生懸命だからこそ
感じられるものだと思うのです。  スカッシュより。








※ 引き続き、諸々遅れてます。m(。≧Д≦。)mスマーン!!

地震。心配して下さった皆様、ありがとー♪
私のところは、影響ないです。
本人、揺れてるの気が付きませんでしたから~。(-"-;A ...







【今日の・・・】
6月から美容院ご無沙汰。 
パーマ、掛けようかな?
今の山瀬まみちゃんの髪型どうぉ~?
でもなー、私がやったら、絶対、鬼奴だな!


最高気温1度だってーーー。{{ (>_<) }}
道路もこの通り~。画像① 









【毎日ちょっと頑張る行動目標】
※スロージョギングの取り入れ。
※腹筋120回。
※週二日は飲酒日。(2連飲みの禁)

※ウォーキング2.5km
※飲酒カード 5/13枚  
   今夜も、6枚切りそうーーー!><        






.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2011/03/10 10:10
鬼奴って、ちゃんとメイクしたら、なかなかの美人さんだよね~
ジョーさんの鬼奴見たい~♪
僕はパーマ掛けると、ダイアナロスになる・・・・
 浜ジョー 2011/03/10 12:45
いとうは嫌いだけど、鬼奴さん、好きです。
あんなに酒の飲むのに、スレンダー。
一緒に飲んで見たい。(爆)
ましゃもも 2011/03/10 10:11
すごい雪~~
歩けないよ~~><
 浜ジョー 2011/03/10 12:46
吹雪いてるし、それも風が冷たく、
突き刺さるー。
今日は途中で断念。><
はりそん705 2011/03/10 10:25
見てみたい。\(^o^)/
 浜ジョー 2011/03/10 12:47
それより、白髪染めが先か!?( ̄ー ̄; ヒヤリ

バービィーちゃん 2011/03/10 10:28
パーマ・・・私も思案中♪
カットのみではや、何年たつか・・・
どうせ、アップか結んじゃうかだからねぇ・・・
どうするのぉ~?
 浜ジョー 2011/03/10 12:48
アップするには、パーマ掛かって方が、
やりやすいのでは?~ヽ(*^^*)ノ
私は~、ちょっと長さが足りないかもー。
夏まで待つか?
ちびおかん 2011/03/10 10:29
今の長さでパーマかけると
間違いなくパンチです。(^^;

積もったね~。
こっちは降ったけど、すぐに溶けちゃいましたわ。
雪道ウォーク任せたっ!
 浜ジョー 2011/03/10 12:51
ちびおかんさん、ショートだものね!
私顔デカイから、髪で隠さないとーーー。jё_ёjj エヘ♪

もう~、風も冷たいし、吹雪くしー。今日は無理ーーー。 
酒飲んで良いなら、頑張るけど?^^;
きこたん 2011/03/10 11:35
鬼奴ジョーちゃんが見たいから、かけるべしっ!(≧▼≦)
 浜ジョー 2011/03/10 12:52
う~ん、バブル時の再現になるかと~?
怖いーーーー!((o(>▽<)o))  
こんなはずじゃない 2011/03/10 11:50
簡単に手に入ってしまう脂肪、一向になくなってくれませんが・・・。
一生懸命するからこそ、地獄に思えるダイエット。
 浜ジョー 2011/03/10 12:54
イヒヒヒヒー♪ヾ(≧▽≦)ノ彡☆ばんばん!!

なーんか、脂肪が減る間がないのですけどー。
ず~っと、飲んで食ってばっか!(汗)
ね~? ダイエットっていつまで続くの~?
終わりってあるの~?ε=Σ( ̄ )ハァー
トールラテ 2011/03/10 11:54
山瀬まみちゃんのパーマはデジタルパーマかな?
今、ロボットパーマやエアウェーブとかいいのがありますから
けっこう思い通りの髪型になりますよ。
チャレンジチャレンジ!!(^^)/
 浜ジョー 2011/03/10 12:56
ロボットパーマやエアウェーブ!?
私のところでも、そんな流行のやってるのかな。(汗)
トールラテさんは確か、癖毛だったよね?
違ってたら、ごめんなさ~い。m(*- -*)m
audrey 2011/03/10 12:07
雪、まだ、沢山あるね。
昨日の地震、うちんとこは結構、揺れてた、、、

今の山瀬まみちゃん?
どんなだろう?

美容院行って上京?
みたお 2011/03/10 12:52
浜やんは鬼やっこ似・・?・・・(想像中・・)
鬼やっこが酒抱えて飲んでる・・・
なるほど!
めっちゃイメージ沸いたわ(爆)
mommomo 2011/03/10 13:40
男も楽して手に入れるな!!ってか~。

髪は、大切に。 (爆)
taka/ 2011/03/10 13:53
酒瓶割れてなかったか~?
三輪昌志 2011/03/10 14:52
楽して得取れ、究極の目標だね~(笑)。
コミュ 2011/03/10 15:03
雪道ウォークだ~
は大変だから程ほどにやってね。

ジョーさん、バブルの時代知ってるの?
kyo-ka 2011/03/10 15:19
私も~。
5月から美容院行ってない・・・(笑)
ジョーさんの結果みてから考えようっと♪

hana_511 2011/03/10 17:11
やりたくないことは、楽したい。
やりたいことは、楽したら勿体ない。
・・・なのかな。
びっぷっぎぃ 2011/03/10 18:24
美容院行ったら気分変わっていいよねぇぇ♪うちの場合ダレも気づいてくれない場合が多いけど^^;
自己満でOK!!

そそ、竹のこ山あるんだけど管理が大変でねぇ↓年老いた両親が苦労してるみたい。
食べるだけの私は幸せだけどね(^^)
トールラテ 2011/03/10 18:41
超癖毛だよ(^^;)
なんで、「ストカール」というのをかけています。
根本から途中までを縮毛矯正・毛先をデジタルパーマです(*^_^*)
千尋 2011/03/10 19:21
♪じ~んせい、楽してま~るもうけぇ~♫
なんていう歌があるじゃないか・・なかったか?!^^;

パーマかけたら増量してみえるよ~!!!
山瀬まみ。。うんうん ジョーちゃん似合うよ、きっと(*^_^*)


com 2011/03/10 19:57
春だから、ふんわりパーマどうですか。

山瀬まみちゃんにするなら、明るくしたほうがいいかも・・・
ほよほよ♪ 2011/03/10 20:10
パーマをかけた、ジョーたんも見てみたい♪
マーリー 2011/03/10 22:01
画像 酷寒の真っ只中・・・

こちらは最低気温が1℃でしたが。
YGT 2011/03/10 23:10
@@。
ショートもみたい。
・・ボウズでもいい。^^
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