ダイエット開始から３年と２４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年と２４日目
11年05月18日（水）

ダイエット開始から３年と２４日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
めーーーっちゃいいお天気やのに仕事・・・って思うと辛いわー。
でもっ昨日お友達が新しくできた梅田の伊勢丹行って来たっていって『もくもくふぁーむ』のパンを買ってきてくれた。
うちが前にココのパンスッゴイ好きやねんって言ってたのを覚えてくれてたらしい(^^)v
めちゃめちゃ嬉しー(*^_^*)

【記録グラフ】
筋肉量
37.4
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1157kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
パン（1人前） 200 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 66 kcal
野菜スープ（1人前） 5.9 kcal
黒豆サラダ（1人前） 40.2 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
ピーマンのシソ鰹あえ（1人前） 24.5 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 130 kcal
味噌汁（1人前） 23.5 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
粕汁鍋（1人前） 660 kcal
ピーマンのじゃこあえ （1人前） 29.2 kcal
  1472 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE