no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
36分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
41.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
12時
ベーコン（1人前） 81 kcal
アスパラガスのスープ（1人前） 41.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炊き込みご飯（0.4人前） 137 kcal
18時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ナスの天ぷら（1人前） 129 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1647 kcal
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