はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

はれくもり
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　今日も暑い。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
気温
30.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
9時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
16時
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
20時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
焼肉（2人前） 1034 kcal
21時
ビビンバ（1人前） 1011 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  5711 kcal
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