no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1844kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
コープ かけそば（0.3人前） 173 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ホワイトシチュー（1人前） 528 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
ネギトロ（0.3人前） 101 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1130 kcal
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