今日もあすも【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

今日もあすも
< 台風・・・週末は 　｜　スイートコーン >
雨と曇りマークだらけです。

最高と最高気温がさほど変わらず、湿度が８，９０％！！

じめじめ～

イライラして食べ過ぎないように気をつけます。昨日は午後から、がまんしたので・・・
増えやすい時期にも関わらず、少し減りました。

今日もジムのプール行こうと思います。

朝：トマトジュース、ピーマンと牛肉炒め、さつまあげ、コロッケ半分、青汁、豆乳

間食しないつもり～
間食：クッキー少々
お昼：コロッケ半分、さつま揚げ、鶏のチーズはさみ、昆布巻き、納豆、バナナ、青汁
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3272点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/08/30 09:16 
雨と酷暑とどちらが良いのか…
今日こちらは37度だって…
もうヘキヘキするわ～（ー＿ー;）
 com 2013/08/30 09:30 
数日前、３７度だったみたい。

毎日のように３４、５、６度が続いたので・・・
昨日はやや低め３３度。

雨と曇りの予報なのに、お日様も出てきました。
今のところ気温は、そうでもないのですが、湿度にやられそうです。
mommomo 2013/08/30 14:53 
お昼食べた時点で、もう一日の摂取カロリー越えちゃった。 (笑)
高カロリー食、食べすぎた～♪♪

お夕飯、ど～しましょ。。。
 com 2013/08/30 15:28 
お夕飯、きのことこんにゃくと、おみずで～笑
さのっちょ 2013/08/30 17:21 
夜は、野菜中心にしようかな？？
９月に入って、特定疾患の検診、受けようと思っています。。
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