くもり　小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり　小雨
13年10月19日（土）

くもり　小雨
< くもりはれ 　｜　小雨 >
　丁度午後4時前位から小雨、校庭開放テニス中止でした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
70%
湿度（%） のグラフ
気温
22.6℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
10時
レーズンパン（2人前） 400 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
紅茶（1人前） --- kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  3121 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE