no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1704kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
廣記商行 味覇（1人前） 60.8 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 14 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
13時
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
14時
そうめん（1人前） 450 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 中華丼 210g（1人前） 173 kcal
17時
豚汁（1人前） 378 kcal
金目鯛（1人前） 152 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
  2425 kcal
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