no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
18時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1868 kcal
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