お祭りの練習【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月28日（月）

お祭りの練習
< 温泉でごちそう 　｜　⑨回目メディカルダ... >
今年は、ひょっこりひょうたん島と、いつもの曲です。
カワイイ女の子ちゃん、前日は４０℃の熱が出て、今日は練習できませんと、ママと挨拶だけきたらしいですが、歌って踊っていました～すごい。。

土曜にあれだけたべたのに、思ったほど、体重が増えていなくてびっくり。
控えめにたべていたら、減っていたのかも～


朝　ブランクロワッサン、手羽先、おからヨーグルト、野菜
間食　チーズトースト（モルト食パン）
お昼　まいたけと野菜と牛肉・卵のさっと煮、おつけもの、ご飯、スライスチーズ、おからヨーグルト、トマト
間食　卵
夕食　お昼のおかず、ご飯、おからヨーグルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/07/28 10:10 
ウチも昨日お祭りがあったよ～
金曜日はサンバカーニバルだし！
って、ワシ仕事だわ（＠＠；
 com 2014/07/28 10:33 
先週末、実家の町内のお祭りありました～
ボンド８８ 2014/07/28 19:26 
先日こちらもお祭りありましたが、見に行っただけです。
参加型のお祭りは大変だけど楽しいですね。
 com 2014/07/29 09:52 
本番は、８月下旬です。
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