no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1721kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
Now Foods メープルシロップ（1人前） 33.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
14時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
17時
秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
ニラ玉（0.8人前） 88.3 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
オートミール（0.1人前） 30.4 kcal
柿（0.6人前） 46.8 kcal
18時
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
  1186 kcal
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