2014/10/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

2014/10/12
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【今日のできごと】
長野旅行。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
運転（車）
450分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
グリコ サラダ（1人前） 83 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
14時
ほうとう（1人前） 562 kcal
23時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
  1832 kcal
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