2014/10/24 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2014/10/24 金曜日

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【記録グラフ】

万歩計
11000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
スポンジケーキ（砂糖）　５号（0.25人前）	116	kcal
12時
イオントップバリュカルパス（1人前）	276	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（4人前）	192	kcal
ゆでたまご（2人前）	130	kcal
フジパンスナックサンド　タマゴ（2人前）	270	kcal
21時
スポンジケーキ（砂糖）　５号（0.25人前）	116	kcal
ファミリーマートできたてファミマキッチンスパイシーチキン（2人前）	390	kcal
山崎製パンブランブレッド（0.67人前）	287	kcal
丸和油脂黒豆きなこクリーム（0.05人前）	60.3	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
きゅうり（0.2人前）	4.2	kcal
ミニトマト（4人前）	23.2	kcal
水菜（1.3人前）	15	kcal
22時
マルサン豆乳　カローリーハーフ（0.15人前）	51	kcal
株式会社ヤツレン無脂肪ヨーグルト（0.3人前）	54	kcal
イチゴ（10人前）	51	kcal
ラズベリー（0.25人前）	20.5	kcal
おやつカンパニーベビースター　ごはんですよ味（1人前）	371	kcal
	2433	kcal
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